1966 da başladığım sigarayı 30 yıldan fazla süre içtim.
1981 de kalabalık katılımlı "Sigara Bırakma Kampanyası" denebilecek bir ortamda, gençleri teşvik için büyükler sigarayı bıraktıklarına dair bir belge imzalıyor ve çakmağı paketi masaya bırakıp ayrılıyorlardı. İçmeye devam eden bir genç de alıp götürüyordu masadakini...
Bana da bırakmam önerilince kıvırtmak için aklıma İsmet İnönü’nün sigara içme metodu geldi. Rahmetli çok bırakıp başlamıştır. Bir arada üçer aylık fasılarala içmiştir...
Dedim ki : "İzin verirseniz bu güzel ortamın hatırına ben yalnızca üç ay süreyle bırakayım."
"Kabul," dediler ve yazılı belgeyi "üç ay" kaydı şartıyla imzaladım ve sözümü de tuttum.
Üç ayın sonunda dumura uğramış burnumun kokuları algıladığını, futbol maçlarında nefesimin çok rahatladığını hissettim.
Üç aylık süreleri 1984 e kadar her defasında üç ay uzatıp 3,5 yıl hiç içmedim. Sonra yine içmeye devam ettim.
Mesai arkadaşlarım arasında zaman zaman, üç aylık bazen bir aylık SİGARA MOLALARI düzenledim. Kâh başarılı olduk kâh olamadık...
5 Ekim 2001 de DOKTOR yasaklayınca; 10 gün daha içmek için izin istedim... Peki iç dedi.
15 EKİM 2001 saat 23 59 da sigaramla kavgasız gürültüsüz dostça vedalaştık.
Sağlıklı düşünüp karar vermek için; içen herkese üç aylık " BİR KISA MOLA" yı öneriyorum.
Tekrar başlasanız bile doktor bırak dediği gün; bir tarihte "SİGARASIZ 90 GÜN YAŞAYABİLDİĞİNİZİ" anımsar kolayca bırakabilirsiniz... :)
Malumlarınız; 1-7 MART YEŞİLAY HAFTASI...

Gençliğinden beridir dudağında sigaran.
Tüter yedi yirmi dört, körüğe yok fasıla.
Makbul sayılmaz zaten ne soten ne ızgaran.
Ciğer röntgenlerinde pek sevimsiz hasıla.


Bir sabah kahvesini püflemeden içmezsin.
Bırak diyecek olsam bilirim vazgeçmezsin.
Sanırım bu keyfine ortak değer biçmezsin.
Konusu açılınca zıplarsın daldan dala.


Niyetlenirsen eğer; tarihini kendin seç.
Prova olsun bari, doktor diyecek er geç!
Vedalaşmadan önce; tek kibritle paket iç,
Altı üstü bir mevsim, saymayasın heyula.


O günün akşamını vukuatsız geçersen,
İlk haftası pek zordur yalnızlığı seçersen,
Onuncu gün kahveyi bir de sade içersen,
Yürürsün otuz güne bakmadan sağa sola.


Tespih, sakız, çekirdek doksana giden yolda,
Fren koyar göbeğe tevessül eden kulda.
Üç yaprak fesleğene ram olur şebiyelda.
Başka sıkıntılara ulaşmaz muhassala.


Toprak, çiçek, böceğin kokusu ayrı ayrı.
Akıl, tiryakiliğin üzerindedir gayri.
Bırakıp başlamanın keyfe bağlıdır seyri.
Doğru kararı sağlar verilen kısa mola.





NOT:
şebiyelda : En uzun gece
muhassala : Sonuç
fesleğen : Prof. Erkan TOPUZ sigarayı bırakanlara günde üç öğün, iki-üç yaprak, fesleğen çiğnemesini öneriyor. İsteyen tükürsün isteyen yutsun diyor.




D O S T L A R D A N İ N C İ L E R :

"Şimdi aklıma geldi deyince "Ver bir mola",
Geçmesin boşa zaman bir kaç sigara dola.
Tek kibritle bir paket, sonra organlar n’ola
İçse de içmese de ömrüler uzun ola." ............... bekir güçlüer


Bir tek daldan ne çıkar deyip de her gün her gün,
Bir gün kahve yanında çay yanında diğer gün.
Esir etmiş beni de beyaz kağıtta tütün.
İşbirliği yaparak irademle kol kola,
Kurtuluruz umarım çekerek heyamola! .............. Hicran Aydın AKÇAKAYA