Tanıtım Yazısı
Bu çalışmada kondisyon cimnastiğin teoriği, metodu ve prensipleri anlaşılır bir ifadeyle verilmiştir. Antrenör, spor öğretmeni, program yöneticileri ve sağlık, fitnes, okul sporları, performans sporları, başarı için zengin hareket formları verilmiştir. Çalışmanın içeriğinde kondisyonun tanımı yapılmış, tek ve eşli, aletli alıştırmalar ile kondisyon cimnastiğinin nasıl yapılması gerektiği resimlerle anlatılmıştır. Ayrıca antrenmanlarda salona yerleşim şekilleri, cimnastikte temel duruşlar ve haftalık çalışma programları da sunulmuştur. Bu kitapta verilen kondisyon cimnastiği evde okulda ya da açık alanda kolay uygulanabilir hareketlerdir. Verilen cimnastik hareketleri özel ve genel kondisyon çalışma programlarında uygulanabilir niteliktedir.
daha fazla
Yazar: Mehibe Akandere
Yayınevi: Nobel Yayın Dağıtım
ISBN: 9789755910314
Sayfa: 110s.
Boyut: 13.5x19.5
Kapak:
Tarih: 1900
Kağıt Tipi: