KİTAP
MÜZİK
ATÖLYE
SU OLMASA NE YAPARDINIZ?
SU
Su bir damlacık su yaşama sebebimiz.Hayatın kaynağı su.
Bir damla su kalmasa ne yapardınız
Bir damla su kalmasa bulmak için insanlar ne yaparlardı
Kendilerine emanet verilen benim diye böbürlendikleri tüm mülkünü verirlerdi..
Susuzluğu bir can ne kadar dayanabilir..
Ah çözebilseydim sudaki sırrı
Her şeyin aslı aslında su
Susuz hayat düşünemiyorum
Dirimizde mevtamızda suya muhtaç
Su: İnsan Vücudunun En Büyük Bileşeni
Ortalama olarak, yetişkin bir insan vücudunun %60’ı sudur. İnsan vücudundaki suyun büyük kısmı, hücrelerimizin içinde yer almaktadır.
Aslında, milyarlarca hücremizin yaşamak için suya ihtiyacı vardır.
Vücudumuzdaki toplam su miktarı, üç ana yerde bulunmaktadır: Hücrelerimizin içinde (suyun üçte ikisi), hücrelerimiz arasındaki boşlukta ve kanımızda (suyun üçte biri). Örneğin, 70 kiloluk bir erkek yaklaşık olarak 42 litre sudan meydana gelmektedir.
28 litresi, hücreler arası sudur.
14 litre, hücre dışı suda bulunur ki bunun da
3 litresi kan plazmasıdır,
1 litresi transselüler sıvıdır (serebrospinal sıvı, oküler, plöral, peritoneal ve sinoviyal sıvılar )
10 litresi, hücreleri çevreleyen sulu bir ortam olan arayer sıvısıdır (lenf dahil). (1)
Aslında, bir vücudun içerdiği su miktarı belirli faktörlere göre farklılık göstermektedir: yeni doğan bir bebeğin vücudu (%75), yaşlı bir kişinin vücuduna (%50) göre daha fazla sudan meydana gelmektedir. Ayrıca, bir vücut ne kadar kaslıysa, o kadar su içerir. Vücutta ne kadar yağ varsa, vücut o kadar az su içerir – çünkü vücut yağında kasa oranla daha az su vardır.
Ayrıca, tüm hayati organlarımız farklı miktarda su içerir: Beyin, akciğer, kalp, karaciğer ile böbrekler- organa bağlı olarak %65 ile %85 arasında – büyük miktarda su içerirlerken (2), kemikler daha az su içerir (ancak yine de bu oran %31’dir)
Tüm bu nedenlerden dolayı, su yaşamdır.
Kaynaklar:
https www.nestle-waters.com.tr/saglikli-hidrasyon/vucudunuzdaki-su
(1) Wang ve ark. (1996). Am J Clin Nut 69 : 833-841
(2) Mitchell ve ark. Biyolojik Kimya Dergisi, 1945: 625-63
Her 5 saniyede 1 çocuk susuzluktan ölüyor.Böbrekler 4 veya 5 gün susuzluğa dayanabilir..
Çoğu hastalığın sebebi yeterli su içmemekten olmaktadır denilmekte..
Susuzluk ise açlığa kıyasla daha tehlikeli bir sorundur. Susuzluğa birkaç gün dayanabiliriz. Susuz kaldığımız üçüncü günden itibaren vücut fonksiyonları hızla çöker. Yedinci günden itibaren acil tıbbi müdahalede bulunulmazsa ölümle sonuçlanır.
Yetişkin bir insanın vücudunun en az %60’ı sudan oluşur. Vücudumuzdaki her hücrenin doğru çalışması için suya ihtiyaç duyarız. Su aynı zamanda eklem yerlerimizi kayganlaştıran, solunum ve terleme yoluyla vücut ısımızı ayarlayan ve vücuttan toksinleri atmamıza yarayan bir yardımcı bir araçtır.
Susuz ne kadar yaşarız?
Bilim otoritelerince, vücudun susuzluğa dayanabileceği en uzun süre 1 hafta olarak belirlenmiştir. Bu serin, güneşe doğrudan maruz kalınmayan, zaruri olmadıkça hareket edilmeyen durumlar için belirlenmiş bir süredir. Hava sıcaksa, güneş ışığına doğrudan maruz kalıyorsak, üstelik bir de uzun mesafeleri yürüyorsak bu süre 1-2 güne kadar düşebilir. Ortam serinse, ter oluşmasına sebep olan faktörler yok denecek kadar azsa, susuzluğa dayanma süremiz bir haftanın 1-2 gün ötesine uzayabilir. 1 hafta susuz kalırsanız, hemen ertesi gün hayatınızı kaybedeceksiniz anlamına gelmez. İç organlar tahrip olmaya başlar, bilinç kaybı yaşanır, kan basıncınız düşer, bu durum birkaç gün içinde ölümle sonuçlanır.
Hafif Susuzluk - 1nci gün Önemli Susuzluk 2 ve 3ncü günler Şiddetli Susuzluk 3 ila en iyi koşullarda 7 gün arası
Susama Ter ve idrarda azalma Kas spazmları
İştahsızlık Nabız, soluma ve vücut ısısında artış Kusma
Ciltte kızarıklıklar Aşırı yorgunluk Hızlı nabız
Koyu renkli idrar Kas krampları Bulanık görme ve geçici körlük
Ağız kuruluğu Şiddetli baş ağrısı Ağrılı idrar
Hafif baş ağrısı Mide bulantısı ve kabızlık Kafa karışıklığı
Titreme Karıncalanma ve uyuşma Hızlı soluma
Baş dönmesi Göğüs ağrısı
Bilinç kaybı
Vücut Su Kıtlığı Çektiğinde…
SU İÇMEYİ HEP İHMAL EDİYORUZ… Hasta Değiliz Susuzuz!
* Vücut su kıtlığı çektiğinde kandaki suyu kullanırsa,
YÜKSEK TANSİYON hastalığına yakalanırız.
* Vücut su kıtlığı çektiğinde omurlardaki suyu kullanırsa,
BEL VE BOYUN FITIĞI hastalığına yakalanırız.
* Vücut su kıtlığı çektiğinde kemiklerdeki suyu kullanırsa,
gut – atrit gibi romatizmal hastalıklara yakalanırız.
* Vücut su kıtlığı çektiğinde akciğerdeki suyu kullanırsa,
ASTIM hastalığına yakalanırız.
* Vücut su kıtlığı çektiğinde pankreastaki suyu kullanırsa,
ŞEKER hastalığına yakalanırız.
* Vücut su kıtlığı çektiğinde midedeki suyu kullanırsa,
ÜLSER hastalığına yakalanırız.
* Bağırsaklarda su eksilirse, kabızlık meydana gelir ve
KOLON kanseri olma tehlikesi yaşarız.
* Hücrenin su eksikliği çok artarsa, beynimiz hücreye oksijen göndermeyi keser. Oksijen kesilmesi sonucunda da hücre KANSERLEŞME sürecine girer !!!…
Hasta olmamak için vücudumuzu susuz bırakmamalıyız.
Hasta değil susuzsunuz …
Ve dünya da su oranı sandığınız kadar çok değil..
İnsanların yaşama için suya ihtiyaçları var
Hayvanların yaşaması için suya ihtiyacı var...
Tüm bitkilerin sebze meyvelerin yaşamlarını sürdürebilmesi için su gerekli..
Tatlı su kaynakları yüzde 1
900 milyona yakın insan su sıkıntısı yaşıyor,2050 yılındaysa beklenilen oran dünya nüfusunun yarısı denilmekte..2 milyar insanın kirli su içmek zorunda olduğu açıklandı..
Peki bizler yaşam için zaruri önemli olan su yu ne kadar bilinçli harcıyoruz..
Olduğum yerde bizler tatlı su değil yağmurlarla biriken arıtılan suyu içiyor ve kullanıyoruz..
Kuraklıktan zaman zaman çoğu hayvanlar telef olmaktalar..
Ayrıca orman ve bina yangınlarında kullanılan sular..
Araçların yıkanması için kullanılan sular.
Tuvalaet banyo,mutfak ve çamaşır yıkama için kullanılan sular..
Göze görünmese de hayli yüksek..
****
Bizlerde su kullanımı uyarısı 2.derece şuan..
Sabah 10 ve ilkindi4 ten sonra bahçe araba kovada suyla çok az şekilde kullanılacak.
Hortumla bina dışı araba yıkamak yok evlere 250 dl ceza iş sahiplerine 500 dl
3 .cü uyarı da daha da artar cezalar..
Fakat aklımı karıştıran sebepse moda ve benzeri için dünyanın parasını harcayanlar neden tuvalet.banyo çamaşır dışarda kullanılacak suları denizden okyanustan temizleyip insanlara eriştirmezler.Öğle olsa temiz içme sularını daha uzun zaman kullanımı mümkün olmaz mı olur..
Fakat çok pahalıya bedel olacağından ona fazla yaklaşılmıyor..
Onun yerine alğonlara akan suların temizlenmesine başvurulmuş onuysa kimse güvenle içemiyor..
Bura da su şişelerinin üzerinde peygamberimizin SU HAYATTIR SUYU FAZLA HARCAMAYIN HZ MUHAMMED S.A.V yazısı var..
Her şekilde suyu az kullanım öneriliyor. çareler üretiliyor ne kadar başarırlar meçhul..
Hayattayken de doğunca da ölünce de tertemiz yıkanıp kefenlenmeden önce su gerekli..
ALLAH RIZASI İÇİN SUYU KULLANIRKEN DİKKATLE KULLANALIM Kİ GELECEKTE İNSANLAR VE TÜM YARATIKLAR CANLILLAR SUYA MUHTAÇ KALMASINLAR..
****
Olduğumuz yere çok uzak olmayan bir yerde su tamamen bitmiş halde onlara günlük tüketim için suyu belediye büyük su damacanlarında kişi başına belirli bir miktarda vermekte..
Nüfusu çokken susuzluktan su olan yerlere göçmemekte ısrar edenler susuz kaldılar su sorunuyla yüzleşiyorlar hem de her gün..
Onları ve susuzluktan ölenleri gördükçe duydukça içim yanıyor fakat elden duadan başka birşey gelmiyor..
o nedenle bugün her musluğu açtığınızda akan suları asla ısraf etmemeliyiz bilinçli kullanmalıyız..
SUSUZ YAŞAM DÜŞÜNEMİYORUM SUSUZ YAŞAM OLMAZ..
Susuz uzun süre yaşayamaz hiç kimse az su içildiğinde beyinde ki su kullanımında aşırı baş ağrısı migren artar denilmekte..
Böbrekte ki su kullanılılırsa susuzlukta böbrek taşları.
Ciğerlerde ki su kullanılırsa susuzluk çektiğinde yaşam için beden yüzde 60lık suyu azar azar kullanırken insanlarda hastalığa davet çıkarırlarmış..
Su dirimize ölümüze her halde gerekli...
Rahmet düşmezse ne kadar su barajlarda birikir..Tatlı su yoksa..
İnsanlar öyle sorumsuzca harcamaya devam ederlerse korkarım ki yakın bir gelecekte tüm savaşlar petrol altın için değil BİR YUDUM SU İÇİN YAŞAMAK İÇİN SU İÇİN SAVAŞACAKLARDIR..
İnsan oğlu kadar zalim gelmemiştir dünyaya yaşamak için hemcinsini gözlerini kırpmadan harcarlar..
Bugün topraklara neden saldırılıyor yer altı kaynakları söylenmese de su olduğunu tahmin ettikleri yerlere..
Afrika da su yokmu elbette vaR TOPRAKLARINI yok pahasına alıp makinalarla su çıkartıyorlar..
PEKİ O TOPRAKLARI YOK PAHASINA ALIP ÜRETTİKLERİ SEBZE MEYVE BAHÇELERİNDE GARİP GERÇEK TOPRAK SAHİPLERİNE NEDEN İNSANCIL YARDIMLA O SUYU ÇIKARTMAYIP HER SANİYEDE ÖLEN ÇOCUK VE YETİŞKENLERE SÖZDE ACIYORLAR AMA ACISALAR O SUYU ALLAH RIZASI İÇİN YER ALTINDAN ÇIKARTAMAZLAR MIYDI ÇIKARTIRLARDI..
****
SU OLMASA NE OLURDU
SU
Bir damla su bulunmasa ne olurdu
İnsanlar su için altından çok öderlerdi.
Hayatı devam ettiren
İnsan vücüduna yaşamına gerekli .
Olan su için
Oysa su üzerinde gezdiğimiz toprak altına saklanan.
Bir hâzinedir
O pis denen toprak altından.
Canlara can olsun diye
Çatlayan dudaklar susuzluğa kansın diye.
Rabbimiz dupduru berrak buz gibi sular ihsan eder
Toprak nelere cân olur aslında.
Az elimize bulaşsa yıkarız defalarca
Su deyin çölde kalmışlara .
Su su diye inliyenlere
İsteseniz en değerli hazinelerini verirler.
Bir yudum su için
Ya biz parmaklarımızı oynatmadan.
Verilen onca nimetler içinde olan zerre
Suya kavuşuruz yanan ciğerlere can verir.
Dizlere derman
Acaba bizler bunca verilen nimetlere .
Ne kadar şükrederiz
Oldukça az hemde.
Sadece oruçken susuzken hatırlarız suyu
Birde ihtiyaçlarımız olduğunda.
Su olmasa kimse kimseye yaklaşamazdı kokardı pislikten
Ve hiç bir şeyin tadı olmaz.
Korkarim ki yakın gelecekte savaşlarda olur su için.
Toprak değil su çıkan yerlere saldırırlar.
Cânlara cân olan su için cânlar verilir
Rabbim susuz koyma sen bizleri.
Çoğu rızıklardanda mahrum kalırdık
Rabbim bizlere hayat kaynağı olan.
Yarattığın tüm varlıkları canlı tutan
Suyu bizlere sunduğun için.
Ne kadar hamd etsek azdır
İki cihânda sen bizleri
Susuz koyma.
Son anda susamışken şeytan karşımıza dikilmesin.
Bir yudum suya imanlarımızı kaybetmeyelim
Ecel şerbetini sunarkan sen yardımcımız ol.
Susuzlukla inletme
Rabbim her varlık seni hal diliyle anar.
Akan suyun sesinde
Çağlayan şelalenin gürültüsünde
Durgun duran suda
Azgın deryalarda.
Yere düşen her damla yağmurda
Câna cân olan suda
Şırıl şırıl akan çeşmenin
Akışlarında hâl dilleriyle seni anarlar.
Her varlık her an seni anar
Anmadığı an ölürler
Cânlar ölür sular kurur
Her varlığı yarattıklarına cân olsun diye yarattın.
Dirimizde mevtalarmızda suya muhtaç her an
Son andada suyla yıkanıp kefenlenmezmi insan.
Su tertemiz eden arındıran olur
Ama cânlara cân olan suyu her içişte kullanırken.
Ne kadar hamdü sena etsek azdır sana.
****
Nigâr Bedirhan
İnsanlar moda benzeri lüks için harcadıklarını yaşam için elzem olan su giderek azalan gıdaların yetiştirilmesi için harcayamazlar mı
Allah a ne kadar şükür etsek azdır buz gibi tatlı sularla susuzluğumu giderdiği,tüm ihtiyaçlarımızı temiz olan bizlere lutfu için yarattığı suyu bizlere sunduğu için..
Arkadaşlar en az su parası ödeyen üç ayda 500dldan az değil bura da..
Yer altından sanırım tek bir yerden çıkıyor bura da belki başka da vardır ondanda o yöredekiler yararlanıyorlar..
Diğeri de doğal kaplıca bize çok uzak yerde.
****
ALLAH A NE KADAR HAMD VEŞÜKÜR ETSEK AZDIR BİZLERE BAHŞETTİĞİ SU TÜM VERDİĞİ RIZIKLAR VE BİZLERİ EN GÜZEL YARATTIĞI İÇİN ŞÜKÜRLER OLSUN..
ALLAH A EMANET OLUN..
ALLAH IN SELAM VE RAHMETİ İNANAN KULA KUL OLMAYAN TEK SERVETİ İMANI OLAN SALİH SALİHA KULLARININ ÜZERİNE OLSUN..
SELAM VE DUA İLE
****
Nigâr Bedirhan
YORUMLAR
Merhaba Nigâr öğretmenim, sizinle aynı meslek mensubu ve aynı bölge insanı olammız ve yüce Allah'a sonsuz inancımızdan olsa gerek sizi uzaklarda bir kız kardeş olarak algılıyorum.
Özgün yazılarınız ve yorumlarınız bana en klasik romanlar, ya da ulvi yazılar kadar hoş geliyor. O güzel dualarınızla çok mutlu oluyorum.
Allah sizden razı olsun.
Belirtmeliyim. Ülkemde müslüman görünüp dinimizin gereklerini yapmayanların tavırları üzüyor beni.
Sizin yzılarınızda riya değil gerçekler coşkun Karadeniz dereleri gibi çağlıyor
"Hakkımda ki sui zannıınızdan gıyabi dualarınız için bende her daim duacıyım dua edenlere.Tüm dinkardeşlerime de dua ediyorum ,milletimiz vatanımıza da dualarım çokca"
Alıntıladığım pasajdaki başlangıç cümlemlenizde "hakkımda ki sui zaannınızdan" diye başlıyor. ben size sui zan değil hüsnü zan besliyorum. Bilin isterim. Bir dil sürçmesidir umarım suı zan konusu.
Soylu gönlünüze, sevdiklerinize ve yaşadığınız topraklara selamlarımı iletiyorum.
Yeganem
Bazan dil sürçmesi oluyor bazan aceleyle yazarken göz tansiyonumda var öok bulanık görüyorum bazan yazıları birkaç defa da okuyorum buna da şükürler olsun..
Bizlere verilen bir gözün nuruna denk düşmüyor tüm çırpınışlarımız Allah u Teala ne çok şeyler bahşetmiş az kaos olsa doktor hastahanelerde geçer zamanlarımız..
Allah razı olsun sizden de cümlemizdende..Samimi dualarınıza hakkımda kardeş im demenize çok sevindim.Allah razı olsun rahmetli dedem biz karadenizliler çağlayan su gibiyiz derdi yazınız rahmetle dedemi hatırlattı..Hüsni zan ve gıyaben yapılan dualar beni çok sevindiriyor..
Peygamber efendimiz din kardeşlerinize gıyaben ettiğiniz dualar kabule şayandır.Hüsni zanla anılmak o kişinin maneviyatı ve ahlakının davranışlarının iyiliğine işarettir demişlerdir..
Her kişi vefat edince musalla da sorulan da o..Mevta kardeşinizi nasıl bilirsiniz o duaya meleklerinde amin dediği belirtilmekte..
Dua etmeyi dua edilmesini seviyorum küfür kötü söz incitir dua iyi söz kalplere ferahlık verir..
Bazan insanlar en güzel şekilde yaşarlar hak yolda ahir ömürlerinde şaşarlar hatta küfür üzere de ölebilirler..Kimileri de önceleri berbatken sonra gafletten uyanırlar imrenilecek şekilde vefat ederler anılırlar..Kimileri de asla incitmez dualarla büyür dualarla anılırlar.Allah yardımcımız olsun..Bişri Hafii hazretleri örnek önce sarhoşken büyük veli olan daha niceleri.
Allah razı olsun hakkınızı helal edin bir kelime bile ne kadar sevindirir bir farklısı düşündürür insanları.
Allah a emanet olun Allah sizi sevdiklerinizi korusun sağlık sıhhat versin.Allah kendisine sevdiği kulu habibine s.a.v yakın eylesin sevsin sevdirsin..
Yurdumuza şirin karadeniz bölgemize selamlar dua ile.
Yüreğiniz dert görmesin.
Çok çok güzel bir paylaşımdı.
Var olun gönül dostum.
Sevgim sizinle
Merhaba Nigâr hanımefendi, hayli zamandır yoktunuz. çıkarsız, riyasız dini bilgiler içeren özgün yazılarınıza hasret kaldım dersem abartı saymayın.
Öğretmenim, zaman ayırarak yaşamsal önem taşıyan bir konuda bilgilendirici, hatırlatıcı yazınız çok hoş. Allah razı olsun.
Emeğinize, duyarlılığınıza binlerce teşekkürler.
Sigara zararlı denir, ki, öyle. İnsanlar hele ki günümüzde içenlerin oranı iyice artmış durumda ülkemizde. daha ilk gençlik yıllarına adım atmış kızlı-erkekli öğrencilerimizi ders bitimi sokaklarda ellerinde sığgara ile görünce ne kadar üzülüyorum.
Kumar, şans oyunları günahtır dinimiizce, benim güzel ülkemde spor totodur, lotodur sayısını bilmiyorum şu anda ne kadar çok yunlar oynanıyor. Diğer taraftan milli piyando, yılbaşı çekilişi(!) başlı bbaşına din dışı, insanlık dışı uygulamalar.
daha neler neler. çare yok mu bu uygulamalara elbet var.
Hukukun üstünlüğüne dayanan çağdaş bir adalet sistemi uygulamak ve nitelikli, soluklu eğitim çalışmaları uygulamaya konursa elbette ki, suların dikkatli kullanılması ve de her alanda tutumlu yaşamanın gereği uygulanırsa, paralar silahlara değil, doğal kaynakların tüm insanlık için kullanılısa elbette sesleri en güzeli olan su sesinide duru, berrak, ak köpüklü suları izleme ve kullanma şansını yakalar tüm insanlık.
Bu bağlamda da yazınız çok değerliydi.
Soylu gönlünüze sevdiklerinize ve yaşadığınız topraklara selamlar olsun.
Yeganem
ALLAH IN selam ve rahmeti bereketi tüm inanan kula kul olmayan Allah a iman eden tek servetim imanım diyenlerin ve sizinde üzerinize olsun,
Hayli uzundu yazım okuyup anlamlı yorumunuz iyi dilekleriniz için teşekkür ederim.Dualarınıza tüm kalbimle amin diyorum..
Hakkımda ki sui zannıınızdan gıyabi dualarınız için bende her daim duacıyım dua edenlere.Tüm dinkardeşlerime de dua ediyorum ,milletimiz vatanımıza da dualarım çokca..
Sıhhat elden gitmeden insanlar zararlı şeylerden uzak duramıyorlar...Şekeri çok tüketme şeker hastası kalpte sorun yaşarsınız der doktorlar insanlara 5küp şeker yeterken günde daha çok alırız..
Oysa meyvelerde bazı gıdalarda doğal şeker var.
Tuz yine aynı tansiyon kalp böbrekleri iflas ettiren ödeme sebep tuz denirken yemeğe konan dışında yerkende eklenir..
Sigara başlı başına bela diyorum akıl hastaları varya görünmezleri gören iyileşen kaçtanesi sıgara içerken onların daha çok yanlarına geldiğini belirtmişler duymuş okumuştumda..
Sigaranın bilinen 99 bilinmeyense daha çok zararı var demişti doktor bana..Bende sıgara fabrikaları kapansın sadaka dağıtacağım.
Sağlık için zararlı onca şeyler varki.
Bir paket sıgara 35dl kartonda 10 350dl..
Her gün 1paket içse ayda 1050 sene de 12 600 dl eder yazık değilmi..Burada 15000 dl a yeni araba alınır..
Hem bütçelerine zarar hem sağlıklarına.
İçki uyuşturucuya müptela olanlarda var kazancı yetmeyince kara bataklara saplantı oluşuyor çalma gasp her türlüsü..
İnsan avcıları insanları her türlü avlamaya harcamaya hazırlar acırlar mı asla acımazlar..
İnsanlar akıllı bilinçli olup sıgara içki kumar uyuşturucu sağlığa zarar veren lotto benzeri şeylerden uzak olmalılar..
Ayaklarını yorganlarına göre uzatsalar stres depresyon olmaz yerini şükür alır..Acizliklerini bilir kula kul olmaz Allah a kul olmayı bilirlerdi.
Allah rızasını gözeten hak yoldan KURAN yolunda Habibinin yolunu izleyenler hüsrana uğramazlar..İnşaallah uyanırlar bakiye göçmeden can bedenden ayrılmadan..
Sizleri okudukça yurdumuza giitmiş gibi oluyorum teşekkür ederim..
Çok rüzgar var.Bir süredir nette sorun vardı düşme oluyordu.Dün derleyip yazdım SU çok önemli.
Allah a emanet olun Sidneyden yurdumuza size ailenize selamlar dua ile..
Aleykümselam Allah razı olsun zaman ayırıp okuduğunuz ve yorumunuz için..
SU yaşam için gerekli vücudumuzun %60ı sudur.
Bende çok su içiyorum çok susamayı önleyen çareyi de buldum şükür.
Her sabah yarım limonun suyunu çıkartıp suya katıp içiyorum.Hem gün boyu çok susamayı önlüyor diğer yarısını da sıkıp öğlen yemek sonunda içiyorum..Kolestrol ve tansiyon yükselmesini de önlüyor..Grip olmayı da önlüyor şükür olsun .
Bazıları çay kahveyle su içtiklerini suya gerek görmediklerini söylerler..
Oysa şeker beyaz zehir kalbe ençok zarar veren, kilo alımı şeker hastalığına davetiye çıkartır..
Günde 5küp şekerden fazlası zararlıyken çayla çok şeker alınır..
Diğeride meşrubatlar bir ufak bardak kola ve benzerlerinde 13 küp şeker var yani iki günlük şeker alınır..
Çok alındığında nelere sebep farkında olanlar yoklar..İnşaallah dikkat eder insanlar..Selam ve dua ile..
Tümüyle katılıyorum yazınıza. Çevremdekilerde günde bir bardak suyla geçiştirenlerden. 3.-4. bardakta midelerinin bulandıklarını söyleyenler, çoğunlukta. Oysa vücudumuzun %60ı sudur. Günde 7 litre suya yok diyemiyorum.
Anlamlı yazı örneğinizi tebrik ederim
Saygı ve selam
Yeganem
SU yaşam için gerekli vücudumuzun %60ı sudur.
Bende çok su içiyorum çok susamayı önleyen çareyi de buldum şükür.
Her sabah yarım limonun suyunu çıkartıp suya katıp içiyorum.Hem gün boyu çok susamayı önlüyor diğer yarısını da sıkıp öğlen yemek sonunda içiyorum..Kolestrol ve tansiyon yükselmesini de önlüyor..Grip olmayı da önlüyor şükür olsun .
Bazıları çay kahveyle su içtiklerini suya gerek görmediklerini söylerler..
Oysa şeker beyaz zehir kalbe ençok zarar veren, kilo alımı şeker hastalığına davetiye çıkartır..
Günde 5küp şekerden fazlası zararlıyken çayla çok şeker alınır..
Diğeride meşrubatlar bir ufak bardak kola ve benzerlerinde 13 küp şeker var yani iki günlük şeker alınır..
Çok alındığında nelere sebep farkında olanlar yoklar..İnşaallah dikkat eder insanlar..Selam ve dua ile..
