SİGARAYI BIRAKMAK 32. GÜN

• 20 Ağustos 2014 Çarşamba 00:05:52

bugün günlerden miladi 19 ağustos 2014. sigarayı içmeyişimin 32. günü olmalı. günde 1 ila 1,5 paket arası sigara içerken, 2014 ramazan’ının son 1o günü sigarayı bıraktım dedim kurban bayramına kadar. bugüne kadar sigara içmemeyi başardım. lakin bu akşam son iki akşamdır bir başka biyolojik veya psikolojik istek veya dürtü var içimde. gizli bir ses sanki bir tane iç, kendine zulmetme demede. hem bir tane içmekle bir şey olmaz, nasılsa bırakmışsın, düşünsene bir, tam tamına otuz küsür gün olmuş hiç içmemişsin. bu gidişe de içmeyeceksin bir tane sigara içmeyle bu yoldan dönmez dönemezsin. artık yola çıkmış hem de yolu yarılamışsın. yak bir tane, şöyle derin derin çek, sonra üfür, hafif başın dönsün nikotinden, vücuda bir rahatlık gelsin, ruhun zindandan kurtulur gibi hissettirsin seni. yak bir tane sefan olsun. hayali bile güzel...

ilk hafta internetten sigara konusunda bulduğum yazıları okudum. bir yazıda diyordu ki, sigarayı bıraktıkdan sonra anladım ki aslında günde 1 paket sigara içenlerin bir çoğu 5 adet sigara ile günü kurtarabilecekken, sadece alışkanlık eseri olarak 1 paket hatta 1,5 pakete kadar sigara içmede. bu cümle üzerine biraz tartım kendimi, sigara içtiğim günlerin nasıl geçtiği düşündüm. tespit doğru ve yerindeydi. oysa sabah 1 adet sigara yetmesi gerekirken bu sayı 3 veya 4’e çıkabiliyordu. akşam yemeğinden sonra ise en fazla 2 sigara yetecek iken bu sayı da 5 veya 6 oluyordu kendiğinden sanki. gün içerisinde ise en fazla 2 sigara yetecek iken, yolda, işyerinde, kafelerde, arkadaş yanlarında belki de sadece alışkanlık olduğu için ve insan nikotin açlığı çekmediği halde bu sayı kah 6 kah 7 kah 8 katına kadar çıkabiliyordu ki, normalde en az 2 gün gitmesi gereken sigara paketi 1. gün gece bitiyordu. kimi gece çıkıp sigara alıyordun çoğu zaman benzinliklerden.

şimdi ise bu yazıyı yazarken akşamdan beri içimde biriken sigara içme hissi veya dürtüsü öyle bir köreldi ki… bu geceyi de atlattım sigara içmeden şükürler olsun rabbime..

ancak emin değilim kendimden belki de 41. gün sigaraya tekrar başlayacağım veya kurban bayramı sabahı, bayram namazından sonra yakacağım. çünkü biyolojik veya fizyolojik sabır konusunda sigarayı yendim ama psikolojik olarak bir üstünlük kuramadım daha. sigara konusunda nasıl bir psikolojik üstünlük sağlayacağım kendi üstümde bilemiyorum doğrusu.

yine de devletten destek almayacağım, hani şu sigara bırakma hattı (alo 171 olmalı)veya ekseri torpilli sağlık personelinin kaçtığı veya görevlendirildiği sigara bırakma birimlerinden asla ve kat’a yardım almayacağım. Çünkü oralarda genelde yatış yeri, hastanelerin diğer servislerindeki doktor ve veya hemşire ve çalışanların canı çıkarken, sigara bırakma merkezleri veya sağlık müdürlükleri tamamen yatış yeri, ekseri torpillilerin ve sendikacıların toplandığı yerlerdir oralar.hele acillerde çalışanları hastane personellerinin psikolojik hallerini düşenemiyorum bile… onlar sigara içmesin de kim içsin.. hele yaz aylarında prtopedi servislerinde çalışan doktor ve hemşirelere ve taşeron personeline de rabbim yardım etsin, kazadan gelir, ağaçtan düşen gelir… gelir de gelir babam…yalan mı söylüyorum? vicdanınıza sorun...

lakin dünyadaki ve ülkemdeki adaletsizlikleri gördükçe de kafayı çekesim geliyor, bir biri ardına sigara içesim geliyor. sanki ben kafayı çekince dünya düzelecek, ben sigara içince zeytinyağından kıl çeker gibi ülkemdeki tüm sorunları çözeceğim. torpilin, adam kayırmanın, halkı sömürmenin, milleti kandırmanın, din, dil, ırk üzerinden düşmanlık oluşturanların kökünü kazıyacağım.

aslında şimdi çıksam evden, mahallemdeki market kapanmadan bir paket sigara alsam ve içsem bir tane…. içer içmez bin pişman olacağımı biliyorum. o yüzden hiç gerek yok diye haykırasım geliyor balkona çıkıp.

pek emin değilim ama nasıreddin hoca gibi göle maya çaldık bakalım, ya bırakırsam…

kendi kendime uyguladığım sigara bırakma terapisinin bir sonraki aşamasında yine dostlara ve insanlığa güzel haber verebilmek dileğiyle…

bu arada bu yazıda kaç adet "sigara" kelimesi geçmiş, sayabilir misiniz?

rabbim allah’a, rahman’a emanet olun.