KENDİNE İYİ BAK

• 21 Mart 2011 Pazartesi 15:01:08

Bugün gerek telefonlarımızda ki konuşmalarımızda veya mesajlarımızda sevdiklerimize karşı sık sık kullandığımız KİB cümlesi ile, onu ne kadar çok sevdiğimizi anlatmak istediğimizdir…
Kısa ve öz olan KİB cümlesi ile anlatmak istediğimiz ise, konuştuğumuz kişiye karşı duyduğumuz sevgi ve saygı ve çok sevdiğimizin bir ifadesi olarak duyduğumuz ilgiden kaynaklanmaktadır.
İnsan ister ki sevdikleri her zaman için mutlu ve huzurlu bir yaşam yaşasın, ve dostluklar ve arkadaşlıklar ebedi olsun. Hasta olduklarında ise yüreklerimiz burkulur çok üzülürüz.
Bir insanın kendisine iyi bakması demek kendi yaşamının ancak düzenli ve düzeyli bir yaşam ile devam edebileceğidir, bunu da evli ise ailecek, bekar ise kendi başına sağlaması ile mümkün olduğudur.
Dünyada her şeyin bir bedeli olduğuna göre, sağlıkla ve mutlu bir yaşamında kendine öz bir çok bedelleri vardır, o kadar ki bunlar saymakla bitmez. Sağlıklı ve uzun bir yaşamın en önemli olanlarından bazıları ki hepimizin bildiği kurnalar olup ama yaşamda bizlere çok zor geldiği veya pek aldırış etmediğimiz için uygulamaktan kaçındığımız sağlıklı yaşam kurallarıdır. Ben bizlere önerilen bu kuralların çok önemlilerinden bazılarını kaleme almak istedim. Örneğin ;
Yaşam boyunca hiç Sigara içilmemesi
Alkollü içkilerden uzak kalınması veya çok az içilmesi
Her öğünde, tıka basa “aşırı yemek” yenilmemesi
Mümkünse “az ve öz” üç öğün yemeye çalışılması
Mevsimine göre giyinmeye özen gösterilmesi
Yemeklerde çok yağlı yemeklerden kaçınılması
TUZ ve Şeker ve Unlu gıdaların çok az tüketilmesi
Vücudun “standart” ağırlığının kontrol altına alınması
Hastalandığımızda Doktorumuzun önerilene ve verdiği ilaçları zamanında kullanılmasına mutlaka riayet edilmesi
Stres yaratacak ve kirli ortamlardan mümkün olduğunca uzak kalmaya özen gösterilmesi gibi aklıma gelebilen önemli kurallardandırlar.
Görüyoruz ki kısa harflerle sevdiklerimize “KİB “Kendine iyi bak cümlesinin yaşamda hiç de öyle o kadar kolay olmadığıdır.
Yine de bu cümle, sevdiklerimiz tarafından bizlere sunulan en iyi sevgi temenniler olup, onların ilgileri bizleri sevdiğinin bir ifadesi olarak bizleri mutlu kılmalarıdır.
Şu dünyada elbette ki her kes önce kendi yaşamından sorumludur, onu dilediği gibi tıpkı parası gibi harcayabilir. KİB bir dost hatırlatmasıdır yine de öyle dostlara teşekkürler…
Bu hususta Şarkılar bile vardır. Sen kendine iyi bak beni düşünme gibi…
Sevgi ve saygılarımla.