Aklınıza gelen fikirleri hemen not etmeyi unutmayın

• 16 Nisan 2010 Cuma 11:25:09

Hepimizin tonlarca çözülmeyi bekleyen sorunu vardır. Bunları çözümleri için düşündükçe içinden çıkılamaz bir durumda hissederiz kendimizi. Sorunlara odaklanmak yerine çözümlere odaklanmak yapılması gerekendir fakat bu da zamanla öğrenilecek bir tecrübedir. Sorunların üzerinizdeki baskısını hafifletmek için küçümsemeyi öğrenmek ve giderek bu soruna bir başkasının sorunuymuş gibi bakabilmek. Sevdiklerimizin başlarına gelen problemleri için yardımcı olmak isteriz hani, bu şekilde de önemsizleştirilen bir sorunu çözmemiz daha kolay olacaktır.

Sorunlardan yola çıkarak girişimizi yaptık şimdi de aslında sorunlar oluşmadan önce alınacak tedbirler yada yeni projeler için bizlerin her zaman yanında olan ilham perilerimizi ağırlayalım. En güzel fikirlerin genelde WC’de geldiği kaçınılmaz bir gerçek olsa da :) Araba kullanırken, bir seyahat esnasında yada bulunduğunuz ortamın dışına çıkar çıkmaz algılarınız size daha verimli bir şekilde hizmet etmeye başlar. Mevcut problemlerimizin üzerimizdeki baskısını az önce bulunduğumuz mekanda bırakmayı düşünelim. Bırakmayı deneyelim demiyorum çünkü bunun işe yarayacağına inanmanızı istiyorum. Artık daha özgürsünüz, farkındalığınızı şu an yeni gördüğünüz yerlere odaklamaya başladınız ve burada gördüğünüz, başkalarına göre önemsiz ama sizi çözüme ulaştıracak her nesneye karşı algılarınızı açık tutun.

Gözlem yapmaktan hoşlanan birisiyseniz, çevrenizdeki insan davranışları ve nesnelerle ilgili hatıralarınız ve deneyimleriniz canlanacaktır. Birkaç kişinin sohbetine kulak misafiri olmanız ve orada konuşulanların, konuşmada geçen fikirlerin, esprilerin kendi hayatınıza hiç de yabancı olmayan şeyler olduğunu farkedeceksiniz. Gezdiğiniz mekanlardaki yapılan dekorasyonları, ince nüanslarla estetik açıdan yakalanan başarıları, bu emeği ortaya çıkartan kişilerin daha sonraki hedeflerini tanımlamak için kullandığı fikirleri, çağrışım yapmak sureti ile sizde bundan sonra yapacaklarınız için kendinize örnek alabilirsiniz. Fikir kopyalamaktan ziyade esinlenme diyebiliriz buna. Tüm dünyanın çarkına uygun olan bir şekilde.

Hepimizin zihninde düşüncelerimize cevaplar aradığı içsel konuşmalar geçmektedir. Dış dünyanın karmaşası olağanca hızıyla akarken, bizler içselimizde hep bu sorgulamalarla işlerimizi, hayatımızı, gelecek endişemizi , sorumluluklarımızı düşünür ve zihinsel konuşmalarla bir takım kararlara varırız. Bu kararların altını çizmek ve not edebilmek çok önemlidir. Teknolojinin nimetlerini kullanarak ( cep telinize not yazmak, cep telin ses kaydını kullanmak, cep tel ile videonuzu çekmek, mini ses kayıt cihazı taşımak vb... ) bunu çok rahat başarabileceğimiz gibi , sadece bir not defteri de işinizi görecektir. Sorumluluklarınızın riskini azaltabilecek, teslim ettiğiniz işlerin bundan sonra daha kaliteli olmasını sağlayabilecek, geleceğe yönelik yeni fikir ve oluşumlarda önemli rol oynayabilecek her türlü fikir ve zihin görüntünüzü not etmenizi önemle belirtiyorum.

Her zaman önünden geçtiğiniz bir dükkanın vitrin dizaynını, sürekli yemek yediğiniz bir restoran’ın işleyiş yapısını yada rüya gördüğünüzde birdenbire uyanıp hayal mi gerçek mi olduğuna karar veremediğiniz o An’ı yaşarken, sizi farkındalığınıza daha çok yaklaştıracak olan düşüncelerinizi not edin, sesinizi kaydedin yada elektronik ortama aktarın. Ne kadar çok detay yazarsanız, sakin ve bilinçli bir şekilde iken, sizi hangi problemin meşgul ettiğini yada yapmak istediğiniz fakat çelişkiye düştüğünüz bir problemin çözümüne çok yaklaşmış olabilirsiniz. Farkedeceğiniz gibi düşüncelerimiz ve konuşmalarımız hep aynı şekilde iken, rüyalarımızda çok farklı hissederiz. Bilinçaltımızın bize iletmek istediği üstü kapalı mesajları, not etmek orada ki ince ayrıntıları yakalayarak aslında sizi neyin daralttığını ve kaçış noktanız olan problemin nedenine de not almak sureti ile ulaşabilirsiniz. Uyuduğunuz yerin yakınına bir not defteri yada kalemi hazır tutarak bile kendinizi bu konuda şartlandırmanız mümkündür. Kendinize bu kadar yardımı çok görmeyin bence.

Dikkatimizi dağıtan etmenler yüzünden de zaman zaman aldığımız kararların dayanak noktalarını yani o an gelen ilham kaynağını sonra hatırlarım diyerekten geçiştiririz. Beklenileceği gibi de daha sonra ya hatırlayamayız yada önemsizleşmiş olur çünkü hislerin o anki yoğunluğuna bir türlü varamayız. Başarıların ve kazançların sadece maddi anlamda ölçülebildiği günümüzde, farkındalığımıza sırt çevirdiğimiz her an aslında daha büyük bir gerilemeye yol açmaktadır. Düşüncelerimize yön veren duygularımızın kaynağını bu şekilde bilinçaltımızın bize ilettiği anlık düşüncelerden içsel anlamda edinebiliriz.

Bir örnek verecek olursak; önceleri arkadaşlarınızla sürekli gittiğiniz bir mekana uğramak istediğinizi düşündünüz. Çok uzak olmasına rağmen hiç sorun değil, oraya kadar gittiniz ve birşeyler atıştırdınız. Arkadaşlarınızla geçirdiğiniz hoş hatıralara dalıp gittiniz yada çıktığınız kişiyle buradaki konuşmalarınızı düşündünüz. Geriye getirmek istediğiniz o güzel anılar sizde bir nostalji havası estirdi. Bu düşüncelere kapılmanın ardında kimbilir, eskiden çıktığınız kişiden uzakta olmanın yada eski arkadaşlarınızla görüşmüyor olmanızın fakat buna duyulan özlem duygusunun bir içsel hesaplaşma olması mümkün olabilir mi? Kendinize olan hayıflanmanızı ,bu güzel anıların yaşandığı yere kadar gelerek azaltmaya çalışıyor olabilirsiniz. Zihninizde uçuşan birsürü düşünce yerine, o düşüncelerin kaynağı olan mekana gelerek kendinizi uyuşturmak gibi olabilir. İşte demek istediğim, anlamını bildiğiniz halde gene de size istemdışı bir şekilde yaptırılan davranışlarınızın gerçek nedenlerini farkedin ve bunu not edin.

Daha sonraları neyi, neden yaptığınızı eskiye nazaran farklı olarak algılayacaksınız. Bunun geçmiş bir deneyim olması ve artık sizin için şu AN’ın ve geleceğinizin önemli olduğunu anlayarak kendinizi bu tür zaman kayıplarından kurtarabileceksiniz. Buna benzer örneklerinizi bana iletebilirseniz ( isim vermeksizin ) memnuniyetle bu yazıma eklemek isterim. Hepimizin farkındalığının artması ve bunu öncelikle kendimize, beraberinde çevremizdekilere yansıtmamız dileklerimle...

Yazan : Turgay GEZİCİ | www.bilincalti.com
Facebook Sayfamız : /pages/Kisisel-Gelisim-ve-Empati-Sureci/180199977717?ref=ts
E-Bülten’e üye olun, yazıları ilk siz okuyun.