Televizyonlarda, gazetelerde, dergilerde sigara bırakma taktikleri, yöntemleri, metodları verilir yıllardır. Artık ne kadar işe yarar bütün bunlar bilinmez fakat bir kişinin bırakmasına bile sebep olunmuşsa başarıdır, başarı sayılmalıdır.

Ne yalan söyleyeyim Aysel hanım inanın sigara bırakmak benim için çocuk oyuncağı övünmek gibi olmasın, şimdiye kadar belki on beş kez bıraktım :) Ah şu yeniden başlamak yok mu, birazda tekrar "başlamamanın" taktiğini verseler, yolunu yordamını öğretseler ne olur.

"Alışmadık ..ötte don durmazmış derler" . Öyle ayarladım ki, 31 Aralık 2009 saat tam 23.59.59u gösterirken son fırtımı çektim, fakat endişeyle, korkuyla ne zaman tekrar başlayacağım diye bekliyorum :(

Varmı tekrar başlamamanın bir yolu, bilen varsa söylesin.

Mahallemizde bizden büyükçe bir ağabeyimiz vardı, sigara içtiğimizi gördüğünde takılırdı bize "ağzınızdan burnunuzdan gelsin" derdi. Artık hayra mı derdi şerremi bilemiyorum, ben bütün içen dostlara bırakmak nasip olsun diyorum

Saygılar, selamlar

Kutluyorum tebrik ediyorum,ah birde ben bıraksam1969 dan beri tiryakiyim ,çok denedim olmadı vallahi..

sevgimle dost kalem ...

Harika bir yazıydı. Sizi gönülden kutluyorum. Evet, o bir bağımlılık. İnsanı eser alan, mantık bırakmayan bir esaret. Çözümü de sanırım, tamamen karar vererk, bitirmek. Nefret ediyorum senden adlı bir yazım var orada nefretimi kusmuştum. Ama yine başladım. Her konuda çok iradeliyim, fakat sigara konusunda çok zayıfım. Sanırım sizden biraz yardım i,steyeceğim bu konuda. Harikaydı patylaşımınız. Tebrikler. Sevgilerimle

Azminizi ve yüreğinizi kutluyorum...Kendinizi çocuklarınızın yerine koyup hedefinizi belirlemişsiniz...Ne güzel bir doğuş..Bu sayede güzel yazılarınızı ve şiirlerinizi okudukçada kişiliğinizi seviyoruz...Kalem gerçekten tüm sorunları belki gidermiyor ama hafifletiyor...Bunu kendimden biliyorum...Yazın yazın ve yazın sevgiyle...

Babam 30 yıldır içiyordu ve 1 sene önce bıraktı sigarayı.Zararın neresinden dönülse kârdır.Sizi de tebrik ederim.Sigarayı bırakmak büyük irade işi.Ne otlar,ne sakızlar,ne bantlar,ne seanslar hepsi boş ve para tuzağı.Dediğiniz gibi iş beyind bitiyor.Siz hep yazın,hep yazın ama içmeyin.Umarım bu yazıyı okuyan içiçi dostlara da sigarayı bırakmaları konusunda vesil olur bu yazı ve şiir.

Ne güzel kurtulmuşsunuz bu illetten.
Ben de orta okula geçtiğim sene büyüdüğümü ispat (!) için almıştım bir paket (biraz da köye ziyaretine gittiğim arkadaşlarımın ısrarlarıyla) fakat hiç ısınamadım. Babam Rahmetli nefret ederdi sigaradan, aldı beni karşısına ve sigaranın kötü taraflarını anlattıktan sonra şimdi karar senin ister iç, ister yol yakınken bırak dedi. Onun bu nasihatı hoşuma gitmişti ve zaten ben de hoşlanmamıştım sigaradan, hemen bıraktım. Paketi de komşumuza hediye etmiştim :)) O zamanlar pek bulunmayan sigaralardan biriydi. İlk ve son içişim oldu.

Darısı diğer bırakamayanların başına.

Sevgilerimle....

Konu madem sigara,destek olmalı elverdiğince.
Bırakanlar özellikle paylaşmalı.8 aydan fazla oldu içmiyorum/bıraktım/kurtuldum ve "ONSUZ OLUYOR"...

Sigaradan kurtulmak çok kolay,şunları bilmelisiniz:

---Sigarayı bırakmanın zayıf/sağlam irade ile hiç bir ilgisi yoktur.
---Sigara,eroinle eşdeğer,çok güçlü bağımlılıktır.Bir kere bunu bilin.
Düşmanınız bu.Kabullenin.

Sonra:

---İhtiyaç anlamında,fiziksel istetmesi en fazla 1 aydır.
Bunun en fazla 1 ay süreceğini bilmeli ve reddetmelisiniz.
---1. aydan sonra fizyolojik eksiklik "artık yoktur"...
Sigara bitmiştir.Bundan sonrası tamamen psikolojiktir.
---İlerleyen zamanlarda,sizi daha az hatırlatacaktır.
Kafanızdan daha kolay atacaksınız.
---Sigaranın yerine asla hiç bir şeyi ikame etmeyin.(Sakız,kuruyemiş,abur cubur vb.)
---Sigarayı bıraktığınızı herkeze söyleyin.
--"Yok canım,ne demek,olur mu öyle şey" gibi saçmalıklar yapmayın.
"KİMSEYE" yanınızda sigara içirmeyin.
---Sigarayı bırakmış/kurtulmuş kişilerle -sigarayı-daha çok konuşun.
Hepsi benzer baskılanmalara karşı,farklı çözümlerini paylaşacaktır.

son söz:

---Şimdiye kadar her ne yapıyor idiyseniz sigarasız da yapacak,
daha fazla keyif alacaksınız.
(Rakı/bira,meyve/sebze,spor/aktivite,hatta... her şey işte...)

Aramıza hoşgeldiniz.
Varolun hep.Selam,saygı.

gözünüz aydın darısı başıma diyip sayfanıza tebriklerimi bırakıyorum...

Sigarayı bir sene kadar önce bırakmış biri olarak sizi gönülden tebrik ederim.İnsan isterse bu kötü alışkanlıklarını bırakabilir ve boşluğu sevmeyen evren yerini daha faydalı ve güzel şeylerle doldurabilir.Umarım bu yazınız bırakmak isteyenler için de güzel bir sebep olur.Yüreğinize sağlık...