Gerçek sevgi, iyilik gördüğünde artmayan, kötülük gördüğünde eksilmeyendir. YAHYA B. MUAZ
Paylaş
KİTAP
MÜZİK
ATÖLYE
SAĞLIK İÇİN REÇETE
AHMET ACAR
5,0 / 26 kişi ·0 beğenme · 43 yorum · 4196 okunma
Durak yiğit
 SAĞLIK İÇİN REÇETEBoğazı tutmayınca rejim olur mu gülüm, Hararet bastı beni ağzımda yandı dilim, Benim narin hemşerim vallahi olmuş filim, Bari ekmeği az ye salatalık bol olsun, Pirzola ile biftek bırak kasapta dursun, Etini satamayan kasap varsın kudursun. Bir dilim kepek ekmek tereyle marul yeter, Fazla kilo alırsan bu kez nefesin biter , Yükselince tansiyon başından duman tüter . Günde en az bir saat yürü dur boş yollarda, Yaş günü kokteyil de gezme böyle yerlerde, Fazla kilo alarak düşme en büyük derde. Kültür fizik hareket yapmayı da unutma, Hem yiyip hem de içip boşa kendini avutma, Sıcak pişmiş aşına elinle ağu katma. Günde en az iki litre su içmeye devam et, Canın sıkıldıkça yürüyüşe devam et, Yemek olan mekanda durma orayı terk et. Alınan kiloları kolayca veremezsin, Eski elbiseleri bir daha giyemezsin, Ayna önüne geçip kendini sevemezsin. Sakın bana darılma aman çok üzülürüm, Yemeyip içmeyip bir ayda süzülürüm, Ne olacak ki sanki açlıktan ölünür mü. Sabah öğlen ve akşam günde bir elma yeter, Çektiğin bunca çile fazla kilolar biter, Gör o zaman ne olur yürekten heves tüter. Sağlık için reçete sakın yemeyesin kete, Salam sosis ve ete dokunursan olursun peçete, Fazla kilolarınla kesin yakalanırsın derde. Erken uyu erken kalk günün doğuşuna bak, Spor kahvaltı sonrası eşini koluna tak, Dolaş cadde sokağı yaşa ve keyfine bak. Ahmet Acar tut sözüm değerli iki gözüm, Pırıl pırıl parlasın hem elin hem de yüzün, Sağlıklı beslenmeden geçer insanın özü. AHMET ACAR Teşekkür :Şiirime ses olan değerli şair dostum sevgili arkadaşım Durak Yiğit bey’e çok teşekkkür ederim. |
Şiiri Değerlendirin
(c) Bu şiirin her türlü telif hakkı şairin kendisine ve/veya temsilcilerine aittir.
Şiirlerin izin alınmadan kopyalanması ve kullanılması 5846 sayılı Fikir ve Sanat Eserleri Yasasına göre suçtur.
Şiirlerin izin alınmadan kopyalanması ve kullanılması 5846 sayılı Fikir ve Sanat Eserleri Yasasına göre suçtur.
SAĞLIK İÇİN REÇETE şiirine yorum yap
Okuduğunuz şiir ile ilgili düşüncelerinizi diğer okuyucular ile paylaşmak ister misiniz?
Yorumlar
gulcin.erdem
20 Ağustos 2010 Cuma 16:39:18
ERKEN UYU ERKEN KALK GÜNÜN DOĞUŞUNA BAK ÇOK ÇOK GÜZEL ÖĞÜTLER OKUMAKTAN ZEVK ALDIM.SELAM VE SAYGILAR EFENDİM.RAMAZANINIZ HAYIRLI OLSUN........
Bu yoruma 1 cevap yazılmış.
AHMET ACARsaygıdeğer şairm narin zarif hanımefendi sayfama hoş geldiniz .değerli yorumunuz için çok teşekkür ederim efendim saygılar.
Cevap Yaz
emine erdem
20 Haziran 2010 Pazar 15:40:27
Bir dilim kepek ekmek tereyle marul yeter,
Fazla kilo alırsan bu kez nefesin biter ,
Yükselince tansiyon başından duman tüter .
Günde en az bir saat yürü dur boş yollarda,
Yaş günü kokteyil de gezme böyle yerlerde,
Fazla kilo alarak düşme en büyük derde.
Kültür fizik hareket yapmayı da unutma,
Hem yiyip hem de içip boşa kendini avutma,
Sıcak pişmiş aşına elinle ağu katma.
Günde en az iki litre su içmeye devam et,
Canın sıkıldıkça yürüyüşe devam et,
Yemek olan mekanda durma orayı terk et.
Alınan kiloları kolayca veremezsin,
Eski elbiseleri bir daha giyemezsin,
Ayna önüne geçip kendini sevemezsin
Merhaba Ahmet bey öğüt verici bir şiir teprikler arkadaşım çok hoştu yüreğine sağlık selamlar saygılar.
değerli yorumunuz için çok teşekkür ederim.
Aynen şiirinizdeki öğütleri uygulayarak 9 ayda 14 kilo vermiş biri olarak,size tüm kalbimle katılıyorum sayın Acar..Artık can boğazdan gelmiyor,boğazdan gidiyor...Tebriklerim kalben..Saygım sonsuz...
Bu yoruma 1 cevap yazılmış.
Sude hanım değerli yorumunuz için çok teşekkür ederim.
Alınan kiloları kolayca veremezsin,
Eski elbiseleri bir daha giyemezsin,
Ayna önüne geçip kendini sevemezsin.
Sakın bana darılma aman çok üzülürüm,
Yemeyip içmeyip bir ayda süzülürüm,
Ne olacak ki sanki açlıktan ölünür mü.
Sabah öğlen ve akşam günde bir elma yeter,
Çektiğin bunca çile fazla kilolar biter,
Gör o zaman ne olur yürekten heves tüter.
Sağlık için reçete sakın yemeyesin kete,
Salam sosis ve ete dokunursan olursun peçete,
Fazla kilolarınla kesin yakalanırsın derde.
Erken uyu erken kalk günün doğuşuna bak,
Spor kahvaltı sonrası eşini koluna tak,
Dolaş cadde sokağı yaşa ve keyfine bak.
Ahmet Acar tut sözüm değerli iki gözüm,
Pırıl pırıl parlasın hem elin hem de yüzün,
Sağlıklı beslenmeden geçer insanın özü.
DİNLEDİM VE OKUDUM ÇOK GÜZEL OLMÜŞ ELLERIN DERT GÖRMESİN SEVGİYLE KALIN SAYIN HEMŞERIM
Bu yoruma 1 cevap yazılmış.
Eski elbiseleri bir daha giyemezsin,
Ayna önüne geçip kendini sevemezsin.
Sakın bana darılma aman çok üzülürüm,
Yemeyip içmeyip bir ayda süzülürüm,
Ne olacak ki sanki açlıktan ölünür mü.
Sabah öğlen ve akşam günde bir elma yeter,
Çektiğin bunca çile fazla kilolar biter,
Gör o zaman ne olur yürekten heves tüter.
Sağlık için reçete sakın yemeyesin kete,
Salam sosis ve ete dokunursan olursun peçete,
Fazla kilolarınla kesin yakalanırsın derde.
Erken uyu erken kalk günün doğuşuna bak,
Spor kahvaltı sonrası eşini koluna tak,
Dolaş cadde sokağı yaşa ve keyfine bak.
Ahmet Acar tut sözüm değerli iki gözüm,
Pırıl pırıl parlasın hem elin hem de yüzün,
Sağlıklı beslenmeden geçer insanın özü.
DİNLEDİM VE OKUDUM ÇOK GÜZEL OLMÜŞ ELLERIN DERT GÖRMESİN SEVGİYLE KALIN SAYIN HEMŞERIM
değerli yorumunuz için çok teşekkür ederim.
Erken uyu erken kalk günün doğuşuna bak,
Spor kahvaltı sonrası eşini koluna tak,
Dolaş cadde sokağı yaşa ve keyfine bak.
Ahmet Acar tut sözüm değerli iki gözüm,
Pırıl pırıl parlasın hem elin hem de yüzün,
Sağlıklı beslenmeden geçer insanın özü
GÜZEL BİR REJİM REÇETESİ İDİ SÜPER TAM BENLİK HOCAM HARIKAYDI.GÜZELŞİİRE VE YORUMA TEBRİKLER.SELAM VE SAYGILAR.
Bu yoruma 1 cevap yazılmış.
Spor kahvaltı sonrası eşini koluna tak,
Dolaş cadde sokağı yaşa ve keyfine bak.
Ahmet Acar tut sözüm değerli iki gözüm,
Pırıl pırıl parlasın hem elin hem de yüzün,
Sağlıklı beslenmeden geçer insanın özü
GÜZEL BİR REJİM REÇETESİ İDİ SÜPER TAM BENLİK HOCAM HARIKAYDI.GÜZELŞİİRE VE YORUMA TEBRİKLER.SELAM VE SAYGILAR.
değerli yorumunuz için çok teşekkür ederim.
GÜZEL BİR SAĞLIK REÇETESİ
KENDİME PAY ALDIM
KALEMİNZ DAİM OLSUN.
Bu yoruma 1 cevap yazılmış.
KENDİME PAY ALDIM
KALEMİNZ DAİM OLSUN.
değerli yorumunuz için çok teşekkür ederim.
ismail hakkı bagdat
18 Haziran 2010 Cuma 09:14:24
Zaman ,irade,bilgi lazım bu reçeteyi uygulamak için.Haydi hayırlısı.Ahmet bey tebrikler.Selamlarımla kal...
Bu yoruma 1 cevap yazılmış.
değerli yorumunuz için çok teşekkür ederim.
Müjgan Akyüz
17 Haziran 2010 Perşembe 23:43:01
Önemli mesajlardı yine.
Sağlık,vücut emanet,güzel korumalı ama çok özen göstermiyoruz.
Tebrik ederim.
Hayırlı kandiller dilerim,dilek ve dualarınız kabul olsun.
Selamlarımla.
Bu yoruma 1 cevap yazılmış.
Sağlık,vücut emanet,güzel korumalı ama çok özen göstermiyoruz.
Tebrik ederim.
Hayırlı kandiller dilerim,dilek ve dualarınız kabul olsun.
Selamlarımla.
değerli yorumunuz için çok teşekkür ederim.
CemalettinGÜRPINAR
17 Haziran 2010 Perşembe 21:57:51
Çok güzel bir şiir. Tvasiyeler yerinde. Kutlarım.
Saygılarımla.
Bu yoruma 1 cevap yazılmış.
Saygılarımla.
değerli yorumunuz için çok teşekkür ederim.
ÜSTAD..
KALEMİNE YÜREĞİNE SAĞLIK..
SPOR EN GÜZEL STESS ATMA YÖNTEMİDİR..
KUTLARIM DEĞERLİ KALEM..
SELAM VE SAYGILARIMLA...
Bu yoruma 1 cevap yazılmış.
KALEMİNE YÜREĞİNE SAĞLIK..
SPOR EN GÜZEL STESS ATMA YÖNTEMİDİR..
KUTLARIM DEĞERLİ KALEM..
SELAM VE SAYGILARIMLA...
değerli yorumunuz için çok teşekkür ederim.
Mehmet Akif UÇAR
16 Haziran 2010 Çarşamba 16:50:17
Erken uyu erken kalk günün doğuşuna bak,
Spor kahvaltı sonrası eşini koluna tak,
Dolaş cadde sokağı yaşa ve keyfine bak.
Tebrik ve takdirlerimle, saygılar...
Bu yoruma 2 cevap yazılmış.
Spor kahvaltı sonrası eşini koluna tak,
Dolaş cadde sokağı yaşa ve keyfine bak.
Tebrik ve takdirlerimle, saygılar...
Değerli dost şair sayfama hoş geldiniz sefalar getirdiniz.
gecikmiş de olsa özür dileyerek değerli yorumlarınız için çok teşekkür ederim.
belkiz
16 Haziran 2010 Çarşamba 15:14:18
Kültür fizik hareket yapmayı da unutma,
Hem yiyip hem de içip boşa kendini avutma,
Sıcak pişmiş aşına elinle ağu katma.
Günde en az iki litre su içmeye devam et,
Canın sıkıldıkça yürüyüşe devam et,
Yemek olan mekanda durma orayı terk et.
Alınan kiloları kolayca veremezsin,
Eski elbiseleri bir daha giyemezsin,
Ayna önüne geçip kendini sevemezsin.
DEĞERLİ DOST SPOR GİBİSİ VARMI, HAYATIMIZIN OLMAZSA OLMAZI. ŞU DİZ AMELİYATI YÜZÜNDEN BİR SÜREDİR ARA VERDİM. KORKUYORUM AYNALARA KÜSMEDEN İYİLEŞİRİM İNSALLAH. GÜZEL REÇETENİZİ ZEVKLE OKUDUM. KUTLARIM SİZİ VE YORUM İÇİN DE DURAK KARDEŞİMİZİ. SELAM VE SEVGİLER
gecikmiş de olsa özür dileyerek değerli yorumlarınız için çok teşekkür ederim
ARİF BARAN
15 Haziran 2010 Salı 13:18:05
Boğazı tutmayınca rejim olur mu gülüm,
Hararet bastı beni ağzımda yandı dilim,
Benim narin hemşerim vallahi olmuş filim,
Bari ekmeği az ye salatalık bol olsun,
Pirzola ile biftek bırak kasapta dursun,
Etini satamayan kasap varsın kudursun.
Bir dilim kepek ekmek tereyle marul yeter,
Fazla kilo alırsan bu kez nefesin biter ,
Yükselince tansiyon başından duman tüter .
Günde en az bir saat yürü dur boş yollarda,
Yaş günü kokteyil de gezme böyle yerlerde,
Fazla kilo alarak düşme en büyük derde.
Kültür fizik hareket yapmayı da unutma,
Hem yiyip hem de içip boşa kendini avutma,
Sıcak pişmiş aşına elinle ağu katma.
Günde en az iki litre su içmeye devam et,
Canın sıkıldıkça yürüyüşe devam et,
Yemek olan mekanda durma orayı terk et.
Alınan kiloları kolayca veremezsin,
Eski elbiseleri bir daha giyemezsin,
Ayna önüne geçip kendini sevemezsin.
Sakın bana darılma aman çok üzülürüm,
Yemeyip içmeyip bir ayda süzülürüm,
Ne olacak ki sanki açlıktan ölünür mü.
Sabah öğlen ve akşam günde bir elma yeter,
Çektiğin bunca çile fazla kilolar biter,
Gör o zaman ne olur yürekten heves tüter.
Sağlık için reçete sakın yemeyesin kete,
Salam sosis ve ete dokunursan olursun peçete,
Fazla kilolarınla kesin yakalanırsın derde.
Erken uyu erken kalk günün doğuşuna bak,
Spor kahvaltı sonrası eşini koluna tak,
Dolaş cadde sokağı yaşa ve keyfine bak.
Ahmet Acar tut sözüm değerli iki gözüm,
Pırıl pırıl parlasın hem elin hem de yüzün,
Sağlıklı beslenmeden geçer insanın özü.
Üstadım çok hoş tavsiyeler yerden göğekadar doğru sözler tümkalbimle katılıyorum selamlar sayğılar
Bu yoruma 1 cevap yazılmış.
Hararet bastı beni ağzımda yandı dilim,
Benim narin hemşerim vallahi olmuş filim,
Bari ekmeği az ye salatalık bol olsun,
Pirzola ile biftek bırak kasapta dursun,
Etini satamayan kasap varsın kudursun.
Bir dilim kepek ekmek tereyle marul yeter,
Fazla kilo alırsan bu kez nefesin biter ,
Yükselince tansiyon başından duman tüter .
Günde en az bir saat yürü dur boş yollarda,
Yaş günü kokteyil de gezme böyle yerlerde,
Fazla kilo alarak düşme en büyük derde.
Kültür fizik hareket yapmayı da unutma,
Hem yiyip hem de içip boşa kendini avutma,
Sıcak pişmiş aşına elinle ağu katma.
Günde en az iki litre su içmeye devam et,
Canın sıkıldıkça yürüyüşe devam et,
Yemek olan mekanda durma orayı terk et.
Alınan kiloları kolayca veremezsin,
Eski elbiseleri bir daha giyemezsin,
Ayna önüne geçip kendini sevemezsin.
Sakın bana darılma aman çok üzülürüm,
Yemeyip içmeyip bir ayda süzülürüm,
Ne olacak ki sanki açlıktan ölünür mü.
Sabah öğlen ve akşam günde bir elma yeter,
Çektiğin bunca çile fazla kilolar biter,
Gör o zaman ne olur yürekten heves tüter.
Sağlık için reçete sakın yemeyesin kete,
Salam sosis ve ete dokunursan olursun peçete,
Fazla kilolarınla kesin yakalanırsın derde.
Erken uyu erken kalk günün doğuşuna bak,
Spor kahvaltı sonrası eşini koluna tak,
Dolaş cadde sokağı yaşa ve keyfine bak.
Ahmet Acar tut sözüm değerli iki gözüm,
Pırıl pırıl parlasın hem elin hem de yüzün,
Sağlıklı beslenmeden geçer insanın özü.
Üstadım çok hoş tavsiyeler yerden göğekadar doğru sözler tümkalbimle katılıyorum selamlar sayğılar
gecikmiş de olsa özür dileyerek değerli yorumlarınız için çok teşekkür ederim
DOST ŞİİRİNİZİ OKUMADIM AMA BİLGİSAYARA İNDİRDİM....ÇEKİRGE MÜZİĞİ YETER.....SAĞOL VAROL......SELAMLAR....
Bu yoruma 1 cevap yazılmış.
gecikmiş de olsa özür dileyerek değerli yorumlarınız için çok teşekkür ederim
Murat Çakır (şeker29)
14 Haziran 2010 Pazartesi 21:13:59
ustam bende yıllar önce denedim ama zor oluyor,diyorum mevlanın verdiği nimetlerden faydalanalım....rejimle işim olmuyor..şiirde çok güzeldi
Bu yoruma 1 cevap yazılmış.
gecikmiş de olsa özür dileyerek değerli yorumlarınız için çok teşekkür ederim
samanyolu1234
14 Haziran 2010 Pazartesi 20:39:12
Sevgili Ahmet bey çok güzel omuş şişmanlar kendinize gelin
bak Ahmet beyin reçetesi harika dinleyin mutlu olun tebrikler tebrikler
Bu yoruma 1 cevap yazılmış.
bak Ahmet beyin reçetesi harika dinleyin mutlu olun tebrikler tebrikler
gecikmiş de olsa özür dileyerek değerli yorumlarınız için çok teşekkür ederim
Çok hoş olmuş , günün yorgunluğunun ardından keyifle okudum yorgunluk filan kalmadı . Kutlarım ,selam ve saygılarımla...
Bu yoruma 1 cevap yazılmış.
gecikmiş de olsa özür dileyerek değerli yorumlarınız için çok teşekkür ederim
Ümit esk
14 Haziran 2010 Pazartesi 15:55:52
sağlığımızı düşünmemiz gerek elbet
can boğazdan gelir derler ama
bilmezler mi aynı zamanda can boğzdan gider
güzeldi şiir kutlarım
saygımla.
Bu yoruma 1 cevap yazılmış.
can boğazdan gelir derler ama
bilmezler mi aynı zamanda can boğzdan gider
güzeldi şiir kutlarım
saygımla.
gecikmiş de olsa özür dileyerek değerli yorumlarınız için çok teşekkür ederim
Kahraman VARDI
14 Haziran 2010 Pazartesi 15:53:03
Ahmet Acar tut sözüm değerli iki gözüm,
Pırıl pırıl parlasın hem elin hem de yüzün,
Sağlıklı beslenmeden geçer insanın özü.
Sağlığımız için reçeten uymaktan başka çare yok kutlarım şiir ve yorum harika olmuş selamlar......
Bu yoruma 1 cevap yazılmış.
Pırıl pırıl parlasın hem elin hem de yüzün,
Sağlıklı beslenmeden geçer insanın özü.
Sağlığımız için reçeten uymaktan başka çare yok kutlarım şiir ve yorum harika olmuş selamlar......
gecikmiş de olsa özür dileyerek değerli yorumlarınız için çok teşekkür ederim
alaettin usta
14 Haziran 2010 Pazartesi 13:54:20
Erken uyu erken kalk günün doğuşuna bak,
Spor kahvaltı sonrası eşini koluna tak,
Dolaş cadde sokağı yaşa ve keyfine bak.
Ahmet Acar tut sözüm değerli iki gözüm,
Pırıl pırıl parlasın hem elin hem de yüzün,
Sağlıklı beslenmeden geçer insanın özü.
saglıklı yaşam için güzel bir reçete önermiş degrli şair dostumuz ahmet acar kardeşim kutluyorum kalemini saglıklı yaşam için sipor şart bogaza dikkat edelmeli çok güzeldi selamve dua ile dost
Bu yoruma 1 cevap yazılmış.
Spor kahvaltı sonrası eşini koluna tak,
Dolaş cadde sokağı yaşa ve keyfine bak.
Ahmet Acar tut sözüm değerli iki gözüm,
Pırıl pırıl parlasın hem elin hem de yüzün,
Sağlıklı beslenmeden geçer insanın özü.
saglıklı yaşam için güzel bir reçete önermiş degrli şair dostumuz ahmet acar kardeşim kutluyorum kalemini saglıklı yaşam için sipor şart bogaza dikkat edelmeli çok güzeldi selamve dua ile dost
gecikmiş de olsa özür dileyerek değerli yorumlarınız için çok teşekkür ederim
ASIKLUZUMSUZ
14 Haziran 2010 Pazartesi 13:36:12
Rejim yapmak şart
Çün ki CAN,
Boğazdan girdiği gibi
Yine BOĞAZDAN çıkıyor
Kutlarım Ahmet bey
Yüreğine sağlık
Selam,saygı ve dua ile
Bu yoruma 1 cevap yazılmış.
Çün ki CAN,
Boğazdan girdiği gibi
Yine BOĞAZDAN çıkıyor
Kutlarım Ahmet bey
Yüreğine sağlık
Selam,saygı ve dua ile
gecikmiş de olsa özür dileyerek değerli yorumlarınız için çok teşekkür ederim
karadereli
14 Haziran 2010 Pazartesi 11:49:56
hoş ve faydalı bir şiirdi..tebrikler..esen kalın...
Bu yoruma 1 cevap yazılmış.
gecikmiş de olsa özür dileyerek değerli yorumlarınız için çok teşekkür ederim
çok güzeldi çok hoş bir REÇETE yüreğinize sağlık hocamın yüreği saygı ve selamlarımla
Bu yoruma 1 cevap yazılmış.
gecikmiş de olsa özür dileyerek değerli yorumlarınız için çok teşekkür ederim
SAĞLIK İÇİN REÇETE
Boğazı tutmayınca rejim olur mu gülüm,
Hararet bastı beni ağzımda yandı dilim,
Benim narin hemşerim vallahi olmuş filim,
Bari ekmeği az ye salatalık bol olsun,
Pirzola ile biftek bırak kasapta dursun,
Etini satamayan kasap varsın kudursun.
Bir dilim kepek ekmek tereyle marul yeter,
Fazla kilo alırsan bu kez nefesin biter ,
Yükselince tansiyon başından duman tüter .
Günde en az bir saat yürü dur boş yollarda,
Yaş günü kokteyil de gezme böyle yerlerde,
Fazla kilo alarak düşme en büyük derde.
Kültür fizik hareket yapmayı da unutma,
Hem yiyip hem de içip boşa kendini avutma,
Sıcak pişmiş aşına elinle ağu katma.
Günde en az iki litre su içmeye devam et,
Canın sıkıldıkça yürüyüşe devam et,
Yemek olan mekanda durma orayı terk et.
Alınan kiloları kolayca veremezsin,
Eski elbiseleri bir daha giyemezsin,
Ayna önüne geçip kendini sevemezsin.
Sakın bana darılma aman çok üzülürüm,
Yemeyip içmeyip bir ayda süzülürüm,
Ne olacak ki sanki açlıktan ölünür mü.
Sabah öğlen ve akşam günde bir elma yeter,
Çektiğin bunca çile fazla kilolar biter,
Gör o zaman ne olur yürekten heves tüter.
Sağlık için reçete sakın yemeyesin kete,
Salam sosis ve ete dokunursan olursun peçete,
Fazla kilolarınla kesin yakalanırsın derde.
Erken uyu erken kalk günün doğuşuna bak,
Spor kahvaltı sonrası eşini koluna tak,
Dolaş cadde sokağı yaşa ve keyfine bak.
Ahmet Acar tut sözüm değerli iki gözüm,
Pırıl pırıl parlasın hem elin hem de yüzün,
Sağlıklı beslenmeden geçer insanın özü.
AHMET ACAR
güzel bir reçeteydi çoğumuzun ihtiyacı var kalemın var olsun gardaş yorumda muhteşemdi selamlarımla
Bu yoruma 1 cevap yazılmış.
Boğazı tutmayınca rejim olur mu gülüm,
Hararet bastı beni ağzımda yandı dilim,
Benim narin hemşerim vallahi olmuş filim,
Bari ekmeği az ye salatalık bol olsun,
Pirzola ile biftek bırak kasapta dursun,
Etini satamayan kasap varsın kudursun.
Bir dilim kepek ekmek tereyle marul yeter,
Fazla kilo alırsan bu kez nefesin biter ,
Yükselince tansiyon başından duman tüter .
Günde en az bir saat yürü dur boş yollarda,
Yaş günü kokteyil de gezme böyle yerlerde,
Fazla kilo alarak düşme en büyük derde.
Kültür fizik hareket yapmayı da unutma,
Hem yiyip hem de içip boşa kendini avutma,
Sıcak pişmiş aşına elinle ağu katma.
Günde en az iki litre su içmeye devam et,
Canın sıkıldıkça yürüyüşe devam et,
Yemek olan mekanda durma orayı terk et.
Alınan kiloları kolayca veremezsin,
Eski elbiseleri bir daha giyemezsin,
Ayna önüne geçip kendini sevemezsin.
Sakın bana darılma aman çok üzülürüm,
Yemeyip içmeyip bir ayda süzülürüm,
Ne olacak ki sanki açlıktan ölünür mü.
Sabah öğlen ve akşam günde bir elma yeter,
Çektiğin bunca çile fazla kilolar biter,
Gör o zaman ne olur yürekten heves tüter.
Sağlık için reçete sakın yemeyesin kete,
Salam sosis ve ete dokunursan olursun peçete,
Fazla kilolarınla kesin yakalanırsın derde.
Erken uyu erken kalk günün doğuşuna bak,
Spor kahvaltı sonrası eşini koluna tak,
Dolaş cadde sokağı yaşa ve keyfine bak.
Ahmet Acar tut sözüm değerli iki gözüm,
Pırıl pırıl parlasın hem elin hem de yüzün,
Sağlıklı beslenmeden geçer insanın özü.
AHMET ACAR
güzel bir reçeteydi çoğumuzun ihtiyacı var kalemın var olsun gardaş yorumda muhteşemdi selamlarımla
gecikmiş de olsa özür dileyerek değerli yorumlarınız için çok teşekkür ederim
Ahmet Acar tut sözüm değerli iki gözüm,
Pırıl pırıl parlasın hem elin hem de yüzün,
Sağlıklı beslenmeden geçer insanın özü.
Ahmet acar kardeşimi canı gönülden kutlarım.Yüreğin kalmin var olsun can.Nice güzel şiirlere can birlikte...
Bu yoruma 1 cevap yazılmış.
Pırıl pırıl parlasın hem elin hem de yüzün,
Sağlıklı beslenmeden geçer insanın özü.
Ahmet acar kardeşimi canı gönülden kutlarım.Yüreğin kalmin var olsun can.Nice güzel şiirlere can birlikte...
gecikmiş de olsa özür dileyerek değerli yorumlarınız için çok teşekkür ederim
Günde en az bir saat yürü dur boş yollarda,
Yaş günü kokteyil de gezme böyle yerlerde,
Fazla kilo alarak düşme en büyük derde.
adamın biri sigarayı bırakmış
sağlıklı yaşam için yürüyüşe başlamış
gel görki azrail onu yürürken yakalamış :):):)
can boğazdan gelir
boğazdanda gider elbet
boş verin hocam ne rejimi ben çoktan bıraktım aslına bakarsanız hiç başlamadım :):):)
çooookkk güzel olmuş çoooookkk........ saygılar....
Bu yoruma 1 cevap yazılmış.
Yaş günü kokteyil de gezme böyle yerlerde,
Fazla kilo alarak düşme en büyük derde.
adamın biri sigarayı bırakmış
sağlıklı yaşam için yürüyüşe başlamış
gel görki azrail onu yürürken yakalamış :):):)
can boğazdan gelir
boğazdanda gider elbet
boş verin hocam ne rejimi ben çoktan bıraktım aslına bakarsanız hiç başlamadım :):):)
çooookkk güzel olmuş çoooookkk........ saygılar....
gecikmiş de olsa özür dileyerek değerli yorumlarınız için çok teşekkür ederim
yahuu buradamı recim listesi off off :))şaka şaka kutlarım değişik bir çalışma kutlarım selam ve saygılarımla...
Bu yoruma 1 cevap yazılmış.
gecikmiş de olsa özür dileyerek değerli yorumlarınız için çok teşekkür ederim
bestekar10
14 Haziran 2010 Pazartesi 08:41:54
Bari ekmeği az ye salatalık bol olsun,
Pirzola ile biftek bırak kasapta dursun,
Etini satamayan kasap varsın kudursun.
Bir dilim kepek ekmek tereyle marul yeter,
Fazla kilo alırsan bu kez nefesin biter ,
Yükselince tansiyon başından duman tüter .
Sağlıklı yaşayabilmek öncelikle sağlıklı besinlerle olabilmeli.
Ama dengeli beslenmek ve spor yapmakta en güzeli kardeşim.
Bu yoruma 1 cevap yazılmış.
Pirzola ile biftek bırak kasapta dursun,
Etini satamayan kasap varsın kudursun.
Bir dilim kepek ekmek tereyle marul yeter,
Fazla kilo alırsan bu kez nefesin biter ,
Yükselince tansiyon başından duman tüter .
Sağlıklı yaşayabilmek öncelikle sağlıklı besinlerle olabilmeli.
Ama dengeli beslenmek ve spor yapmakta en güzeli kardeşim.
gecikmiş de olsa özür dileyerek değerli yorumlarınız için çok teşekkür ederim
ÇOK ÖNEMLİ SAĞLIK KONUSU,DUYARLI TAVRINIZI VE ŞİİRİNİZİ KUTLARIM,SAYGIMLA,SELAMLAR...
Bu yoruma 2 cevap yazılmış.
oktayzerrin
17 Haziran 2010 Perşembe 00:06:24
anlayış ve hoşgörünüz için çok teşekkürler,sağolun,saygımla,selamlar...
gecikmiş de olsa özür dileyerek değerli yorumlarınız için çok teşekkür ederim
NURCAN CANDAR UYGUR
14 Haziran 2010 Pazartesi 04:36:37
hocam yazmış reçeteyi bizde uymak düşer
çok güzeldi yüreğinize sağlık
saygılar ...
Bu yoruma 2 cevap yazılmış.
çok güzeldi yüreğinize sağlık
saygılar ...
gecikmiş de olsa özür dileyerek değerli yorumlarınız için çok teşekkür ederim
gecikmiş de olsa özür dileyerek değerli yorumlarınız için çok teşekkür ederim
ahmet abi bilirsin senin siirlerini cok severim
ama bu cok deyisik ve guzel olmus cok beyendim
senin elerine yorumlayan kardesimizin de yüreyine saglik
sevgiler saygilar....
Bu yoruma 1 cevap yazılmış.
ama bu cok deyisik ve guzel olmus cok beyendim
senin elerine yorumlayan kardesimizin de yüreyine saglik
sevgiler saygilar....
gecikmiş de olsa özür dileyerek değerli yorumlarınız için çok teşekkür ederim
tamer106
14 Haziran 2010 Pazartesi 02:55:38
Ya zaten insanlar bırakın kasaptan et almayı yanından bile geçemiyorlarki bence yemek hususnda insanların sorunu yok istediklerini yesinler... önemli olan onu yakmaları yani spor illaki spor haaa bird insanları sevsinler genç kalırlar...şiirde çok güzel..yalnız kasaplar size kızacak:) selam ve sevgiler.TAMER
Bu yoruma 1 cevap yazılmış.
gecikmiş de olsa özür dileyerek değerli yorumlarınız için çok teşekkür ederim
Harika bir reçete
Uymak gerek
ŞEKER HASTASI REÇETESİ TAM BENLİK
Yüreğine saglık
Çok saygılar
Bu yoruma 1 cevap yazılmış.
Uymak gerek
ŞEKER HASTASI REÇETESİ TAM BENLİK
Yüreğine saglık
Çok saygılar
gecikmiş de olsa özür dileyerek değerli yorumlarınız için çok teşekkür ederim
nur benlioğlu
14 Haziran 2010 Pazartesi 02:20:08
Sağlık için reçete sakın yemeyesin kete,
Salam sosis ve ete dokunursan olursun peçete,
Fazla kilolarınla kesin yakalanırsın derde.
Erken uyu erken kalk günün doğuşuna bak,
Spor kahvaltı sonrası eşini koluna tak,
Dolaş cadde sokağı yaşa ve keyfine bak.
...
UYAKLARLA BEZELİ ŞİİRİNİZ,ŞEKİL VE İÇERİK OLARAK SÜRÜKLEYİCİ.
GERÇEK DEYİŞLERLE,DİDAKTİK ŞİİRİNİZ.İLGİLİLERE MESAJ GİDECEKTİR ŞÜPHESİZ..
UMARIM,ŞİİRİNİZDE YAZDIKLARINIZ GİBİDİR YAŞAMINIZ,ÖRNEK ALINASI...
SEVGİ VE SAYGILARIMLA !
Bu yoruma 1 cevap yazılmış.
Salam sosis ve ete dokunursan olursun peçete,
Fazla kilolarınla kesin yakalanırsın derde.
Erken uyu erken kalk günün doğuşuna bak,
Spor kahvaltı sonrası eşini koluna tak,
Dolaş cadde sokağı yaşa ve keyfine bak.
...
UYAKLARLA BEZELİ ŞİİRİNİZ,ŞEKİL VE İÇERİK OLARAK SÜRÜKLEYİCİ.
GERÇEK DEYİŞLERLE,DİDAKTİK ŞİİRİNİZ.İLGİLİLERE MESAJ GİDECEKTİR ŞÜPHESİZ..
UMARIM,ŞİİRİNİZDE YAZDIKLARINIZ GİBİDİR YAŞAMINIZ,ÖRNEK ALINASI...
SEVGİ VE SAYGILARIMLA !
gecikmiş de olsa özür dileyerek değerli yorumlarınız için çok teşekkür ederim
Seslendirmesi harika olmuş YÜREK SESİ Harika reçete yani KUTLUYORUM İKİ YÜREĞİ YÜREĞİMDEN Anlaşıldı mesele
Bu yoruma 1 cevap yazılmış.
gecikmiş de olsa özür dileyerek değerli yorumlarınız için çok teşekkür ederim
,,,,,,,,,,,,,,,,,
Ahmet Acar tut sözüm değerli iki gözüm,
Pırıl pırıl parlasın hem elin hem de yüzün,
Sağlıklı beslenmeden geçer insanın özü.
Saygıdeğer Ahmet ACAR Hocam, canı gönülden kutlarım değerli kaleminizi
Saygı hürmetlerimle.......
Bu yoruma 1 cevap yazılmış.
Ahmet Acar tut sözüm değerli iki gözüm,
Pırıl pırıl parlasın hem elin hem de yüzün,
Sağlıklı beslenmeden geçer insanın özü.
Saygıdeğer Ahmet ACAR Hocam, canı gönülden kutlarım değerli kaleminizi
Saygı hürmetlerimle.......
gecikmiş de olsa özür dileyerek değerli yorumlarınız için çok teşekkür ederim
sinan yesil
14 Haziran 2010 Pazartesi 02:07:05
TEBRIKLER DOST SAIR EYVALLAH
Bu yoruma 1 cevap yazılmış.
gecikmiş de olsa özür dileyerek değerli yorumlarınız için çok teşekkür ederim
Güzeldi dost beğeni ile okudum ve dinledim emeğine yüreğine saglık
TAM BENLİK OLMUŞ HOCAM İYİ GELDİ YAZ BAŞI...
TEŞEKKÜRLER...
YÜREĞİNE SAĞLIK...
Bu yoruma 1 cevap yazılmış.
TEŞEKKÜRLER...
YÜREĞİNE SAĞLIK...
gecikmiş de olsa özür dileyerek değerli yorumlarınız için çok teşekkür ederim
HARIKA BIR SIIR DOST SIIR VE SESLENDIRME HARIKA.EVET BOGAZI TUTMAYINCA HIC RESIM OLURMU,SAGLIK ICIN JESIM VE KOSU
YURUYUS DE SART .SAGLIKLI BIR VUCUT GEREK.BOGAZI TUTUNCA HER SEKILDE BEDENI DINLENDIRMEK VE SAGLIKLI BESLENMEYE
DIKKAT ETMEZSEK BEDEN YAGLANIR VE KILOLAR GELIR.HAKLISINIZ SIIR HARIKAYDI.TAM PUAN
Bu yoruma 1 cevap yazılmış.
YURUYUS DE SART .SAGLIKLI BIR VUCUT GEREK.BOGAZI TUTUNCA HER SEKILDE BEDENI DINLENDIRMEK VE SAGLIKLI BESLENMEYE
DIKKAT ETMEZSEK BEDEN YAGLANIR VE KILOLAR GELIR.HAKLISINIZ SIIR HARIKAYDI.TAM PUAN
gecikmiş de olsa özür dileyerek değerli yorumlarınız için çok teşekkür ederim
denizin dünyası
14 Haziran 2010 Pazartesi 01:34:37
ne hoş ne muhteşemdi ..içten bezenmiş gerçek reçete..
sevgimde kalın
Bu yoruma 1 cevap yazılmış.
sevgimde kalın
gecikmiş de olsa özür dileyerek değerli yorumlarınız için çok teşekkür ederim
Çok anlamlı ve mesaj içerikli gerçekten sağlıklı yaşam için bir recete dostun yazdıkları kutlarım kaleminiz hiç susmasın...
UMUT ve DOSTCA
Bu yoruma 1 cevap yazılmış.
UMUT ve DOSTCA
gecikmiş de olsa özür dileyerek değerli yorumlarınız için çok teşekkür ederim
.................
Ahmet Acar tut sözüm değerli iki gözüm,
Pırıl pırıl parlasın hem elin hem de yüzün,
Sağlıklı beslenmeden geçer insanın özü.
şiir muhteşem..
reçete çok yerinde..ama mutlaka uygulanacak,hiç tavizsiz..
kutlarım dost..
sevgim ve saygımla..
Bu yoruma 1 cevap yazılmış.
Ahmet Acar tut sözüm değerli iki gözüm,
Pırıl pırıl parlasın hem elin hem de yüzün,
Sağlıklı beslenmeden geçer insanın özü.
şiir muhteşem..
reçete çok yerinde..ama mutlaka uygulanacak,hiç tavizsiz..
kutlarım dost..
sevgim ve saygımla..
gecikmiş de olsa özür dileyerek değerli yorumlarınız için çok teşekkür ederim
Şiir Künye
Kayıt Tarihi
: 14.6.2010 01:10:34
Puan
: 130.0 / 26 kişi
Okunma Sayısı
: 4196
Yorum
: 43 yorum
Beğeni
: 0 kişi
Şiiri Beğenenler
Popüler Şiirleri
MENÜLER
YENİ ŞİİRLER
EDEBİYAT DEFTERİ
Sitemizde daha iyi hizmet verebilmek için sitemizde çerez kullanılmaktadır.