ÖNSÖZ
Sevgili Okuyucu,
Bu kitabı kaleme alırken, zihnimde sürekli yankılanan tek bir soru vardı: "Neden bu kadar yorgunuz?"
Hepimiz hayatlarımızı daha iyi yaşamak, daha sevgi dolu ilişkiler kurmak ve daha büyük başarılara imza atmak istiyoruz. Ancak birçoğumuz, sanki zihinsel bataryalarımızın sürekli düşük olduğu, ruhumuzun ise hiç dinlenemediği kronik bir tükenmişlik halinde yaşıyoruz. Sanki evrenin tüm negatif enerjisi, üzerimizde görünmez bir pelerin gibi duruyor.
Ben de bu yolda yürüdüm ve anladım ki, negatif enerji çoğunlukla dışarıdan bize yüklenen bir ceza değil; içimizde biriktirdiğimiz ve sınırlarımızı koruyamadığımız için kabul ettiğimiz bir yüktür. Enerjimizin sızıntı yaptığı yerler, genellikle en çok direndiğimiz, en çok yargıladığımız veya en çok kaçındığımız alanlardır.
Bu kitap, bir gecede mucize vaat etmiyor. Ama size bir söz veriyor: Bu sayfaları bitirdiğinizde, hayatınızdaki negatif ve pozitif akışın kontrolünü tamamen ele alacaksınız.
Negatif Enerjiden Kurtulma Sanatı sadece psikolojik teknikler sunmakla kalmayacak; sizi, kaygının kökenlerine inmeye, toksik ilişkilere sağlıklı sınırlar koymaya ve inancın derin huzurunu bulmaya davet edecek. Bilinçli farkındalığın (Mindfulness) rasyonel araçlarını, şifalı duaların ve maneviyatın yatıştırıcı gücüyle birleştirerek, bütüncül bir arınma metodu sunmayı amaçladım.
Unutmayın, bu yolculukta kimseyi değiştirmeye çalışmayacağız. Değiştireceğimiz tek şey, negatifliğe olan kendi tepkiniz ve kendi içsel alanınızın kalitesidir. Bu, yapabileceğiniz en büyük devrimdir.
Şimdi, derin bir nefes alın. Hazırlanın. Huzurlu ve pozitif akışla dolu bir hayat inşa etme sanatına başlamak üzeresiniz.
Sevgi ve Işıkla,
Hüseyin TURHAL