KİTAP
MÜZİK
ATÖLYE
BEN SİGARADAN DAHA GÜÇLÜYÜM DİYEBİLİYOR MUSUNUZ
Sigaranın sağlığa ve çevreye olan zararlarını hemen hemen her gün, bir yerlerde okuruz veya izleriz.
Hafta sonu bir arkadaşın düğünündeydik. Bayanlar tuvaletındeki görüntü üzerine, bu kez ben de sigara konusunda yazmak istedm.Her taraf sigara izmariti ve kül doluydu. Dumandan nefes almak bile çok zordu. Anneler çocuklarını tuvalete getirmeye çekiniyorlardı. Hele astımı olan küçük çocukların , tuvalete girmeleri annelerini korkutuyordu. Peki. ya sonra biz Türk Bayanları için söylenecek sözleri düşünmek bile istemiyorum. Bu gördüğüm, ilk rezalet değildi ve sonuncusu da olmayacaktı. Avustralya’ da bütün kapalı mekanlarda sigara içmek yasaklanmış olduğu halde, bana göre bu davranışın tek nedeni başkalarının haklarına yapılan saygısızlıktır. Bildiğim kadarıyla bizim toplumumuzda, evlerimizde asla sigara içilmez ve hatta gelen misafirlerin çocuklarımızın yanında sigara içmeye kalkması, ev sahibine yapılan saygısızlık olarak düşünülür. Tabı bu evlerdeki sigara yasağını sadece evinin boyası ve perdelerini düşünerek uygulayan bayanlarımızda çoğunlukta. Çocuklarımıza bu haksızlığı yapanlar, bu zihniyete sahip bencil kişilerdir.
Hepimizin bildiği gibi sigara alışkanlığı genellikle özenti ve taklıtle başlar.Bazen gençler, büyüklerin yasaklarına karşı çıkmak için, bu kötü alışkanlığa başlarlar ve bütün zararlarını bilerek bu kötü alışkanlığa devam ederler. Avustralya’ da bizim ülkemizin aksine, eğitim düzeyi yükseldikçe sigara kullanma oranı düşer. Çünkü sigaranın insana modern bir görüntü vermediğinin farkındadırlar. Nikotin bağımlılığının bilinen bazı zararları akciğer kanserlerinin %86 dan fazlasına neden olduğu, kalp hastalıkları, damar tıkanıklığı, yüksek tansıyon, beyin kanaması, felç, kemik erimesi ve binlercesi...
Şimdi yazdıklarıma bakınca sigara ve sigara bağımlılığı ve bu alışkanlığı bırakmanın çok zor olduğu konusunda hiçbir fikrim olmadığını düşünebilirsiniz.Tam aksine bu alışkanlığı ve alışkanlıktan kurtulmanın çok kolay olduğu konusunda bilgi vermek isterim. Yıllarca sigara kullandım ama hamileliklerim, çocuklarımın beslendiği sürede ve asla ev içinde sigara içmedim. Sonunda 15 yıl önce ben bunu kullanmıyacağım dedim ve bir daha elime almadım. Önemli olan tek şey kesin karar vermek ve uygulamak.Azaltarak sigara bırakmak insanın kendisini aldatmasından başka bir sonuç vermez.
Burada benzer bir öğretici hıkaye anlatmak istiyorum. Bir gün bir kurt kapana yakalanmış. Bütün uğraşmalarına karşın kendisini tuzaktan kurtaramamış. Bir kaç gün geçmiş kurdun bir ayağı kangren olmuş. Kurt çok düşünmüş , ya bir ayağından vazgeçecek, ya da ölecekmiş. Sonunda bir ayağını koparıp kapandan kurtulmuş ve yaşamayı tercih etmiş. Özellikle çocuklarının yanında sigara içen. onların sigara dumanı içinde uyumalarına yol açan anne ve babalar, onların körpe ciğerlerini kanser olma yönünde etkiledikleri gibi, erken yaşta sigara tiryakisi olmaya da itmektedirler. Bunu b ilen ana-baba, çocuklarını daha sağlıklı bir ortamda yetiştirmek için kendi tiryakiliklerini, önleyebilecek psıkolojik bir gelişme gösterebilirlerse, önemli bir başarı elde ederler. Daha büyük başarıyı ise sigarayı tümüyle bıraktıkları zaman göstermiş olurlar. Sağlıklı ve iyi ana-baba olma isteği sayesinde sigara tutkunluğundan vazgeçebilen insan önemli bir iç başarı kazanmış olur.
Sigara tiryakisi bir kişinin, kendi sağlığı ve ailesinin sağlığını düşünerek sigarayı bırakmaya karar vermesi ve verdiği kararı uygulaması irade gerektirir.
Siz de sigaradan daha güçlüyüm diyebiliyor musuz?
YORUMLAR
Bu konuda ben şanslıyım hiç sigara içmedim
SİGARAYI BIRAKMA BEYİNDE BAŞLAR EĞER GERÇEKTEN İSTİYORSAK BIRAKABİLİRİZ. BEN SİGARA KULLANMIYORUM VE İÇENLERİN YANINDAN HEMEN UZAKLAŞIYORUM.DEDİĞİNİZ GİBİ HEM KENDİLERİNİ HEM BİZİ ZEHİRLİYORLAR NE YAZIK Kİ...ÇOK ÖNEMLİ KONUYA DEĞİNMİŞSİNİZ BEN GEÇ OKUDUM BU GÜZEL YAZINIZI EN İÇTEN SEVGİLERİMLEE
Güncelliğini asla yitermeyen ve asla da yitirmeyecek olan bu anlamlı konuya parmak basmanız, bir şairin veya yazarın toplumdan asla kopamayacağının ve hatta sorumlulukları olduğunun bir delili gibiydi,,
saygın kaleminizi kutlarım dost kalem,,
selamlar,, saygılar,,
sevgili şairem böyle güzel bir konuya dein diğiniz için teşekkür ederim sigara irade işi önce beyin bıraktım diyeceksiniz ni çin beni esir alsınki ben ondan güçlüyüm elbette bu makaleden ötürü kutlar saygılarımla en yüksek puan bırakıyorum sevgilerimle
BELKİZ HANIM GÜZEL KONUYA PARMAK DOKUNDURMUŞ Kİ BİZLER ÜZERİNE ÜZERİNE GİDELİM BU SİGARA İLLETİNDEN KURTARALIM.pASİF İÇİCİLERİ.EŞİM SİGARA İÇMEZDİ,AYNI YASTIĞI PAYLAŞTIĞIM EŞİM MECBURMU İÇTİĞİM SİGARANIN KOKUSUNU GENZİNDE HİSSETMEYE,YA BUNU DAHİ DÜŞÜNEMİYECEK KADAR MEĞER EGOİSTMİŞİM DE HABERİM YOKMUŞ.
1966-67 DE(8-9 YAŞ) BAŞLADIM.1985 DE BIRAKTIM.EŞİMİ SEVEREK ALDIM(ALLAH İZİN VERDİ DE ALDIM TABİ)BANA DESEYDİKİ BEY YA SİGARA YA BEN.İNANIN KEKELEMEDEN HANIMKUSURA KALMA DERDİM.
BUNU DİYEBİLECEK KADAR SİGARA KEYFÇİSİ OLAN BEN HÜSEYİN BIRAKTIKTAN SONRA BEN BIRAKAMAM DİYENLERE GÜLÜP GEÇER HAYALİ İHRACATÇILIK MUAMELESİ GÖRÜRÜM...
UNUTULMAMASI LAZIM SENİN AĞZININ KOKUSUYLA O KADIN DİSKİNMESE,ÜRKMESE,SEVDİĞİ İÇİN KATLANSA,MECBURDA OLSA,O BİR "HAK" İHLALİDİR.KUL HAKKIDIR...
DERİN SAYGILARIMLA.HÜSEYİN DAĞLAR...
BAKIN YUKARDA BİR RESİM ÇEKİLDİ AF BUYURN WC DEKİ DURUMU DİLE GETİRDİ DEĞERLİ KALEM.TAAA KITALAR ARASI MESAFELERDEN BİZLERE IŞIK OLDU.ŞAVKİN ÖMÜR BOYU ELMASLAR GİBİ PARLASIN DEĞERLİ KALEM DOST...
gununbirinde tarafından 7/30/2010 9:25:55 PM zamanında düzenlenmiştir.
Tek problemim sigara şu an.
Paylaşım için teşekkürler.
güzel bir konu ama ben sigarayla yaşıyorum biliyormusunuz ne kadar zararlı olsada o benim herşeyim seviyorum sigramı
hiç bir güçde bırakamama engel olamaz saygılar
ÇOK GÜZEL BİR KONU SECMİŞSİNİZ BELKIZ HANIM
HERKEZ İRADESİNE HAKİM OLSA HEM PARASIYLA HEM DE CANINLA ÖDEMEZDİ CEREMESİNİ.
SEVGİLER SELAMLAR.
bırakalı 2 yıl oldu, tamı tamına tam 20 yıl içtim o zehiri, o kadar pişmanımki şimdiki aklım olsaydı, dilime değermizden inan dost.ama zararın neresinden dönersen kardır hesabı..kurtuldum o illetden sağlam iradem sayesinde.çok güzel bir konuydu değerli arkadaşım..kutlarım.saygılarımla...........
EVET GÜZEL İNSAN ! SİGARANIN BİREY VE TOPLUMLAR ÜZERİNDEKİ TAHRİBATI GERÇEKTEN KAYDE DEĞER BÜYÜK BİR OLAYDIR.SİGARA İÇENLERİN SIRF KENDİLERİNE VERDİĞİ BİR ZARAR OLMAYIP, ÇEVRESİNDEKİLEREDE AYNI ZARARA VERMEKTEDİRLER.EVDE EŞİNE, İŞYERİNDE İÇMEYEN ARKADAŞINA VS,VS UZAYIP GİDER. BENİM BİR ÖNERİM OLACAK SİGARA İÇENLERE, BİR KAÇ DEFA HASTAHANELERİN KULAK,BURUN BOĞUZ BÖLÜMÜNE ZİYARETE GİTSİNLER, SİGARADAN GIRTLAĞINI YİTİRMİŞ İNSANLAR, AKCİĞER KANSERİ İLE MÜCADELE EDENLER, BACAĞI KESİLENLER BUNLAR BİRER İBRET TABLOSUDUR ASLINDA. GÖRÜP OKUYABİLİRLERSE NE MUTLU, GÜZEL BİR KONUYA DOKUNMUŞSUNUZ, TEBRİKLER,SAYGILAR
Ben sigaradan , acılar benden güçlü...Ama yinede bütün kalbimle size katılıyorum...Saygıve sevgiler...
Evet siz sigaradan daha güçlüsünüz..
Sigarayla mücadele etmeliyiz..
Sigarayla Mücadele etmek hepimiz için bir insani görevdir.
Yazınıdan dolayı da sizi kutluyorum.
efendim hayırlıakşamlar dilerim.Genegüzel bir konuyu işlemişsiniz,kutlarım sizi.Yazını dikkatle okudum...Çokta güzel olmuş.Gerçekten buillete yıllardır nasıl katlandık halainanamıyorum.
Bende aşağı yukarı 5 ay oldu bırakalı.İstersen bırakma astım bronşit akciğer yetmezliği aldı başını gitti.Allah herkese sabırlar versin.
En iyi dileklerimle kardeşime mutlulukların hası
Bahri Çelik
Zaman ne kadarda hızlı geçti.daha dün çocukluğumu,gençliğimi yaşarken,hayatın anlamını çözemeden koskoca yarım asrı deviri vermek hakikaten zaman çok hızlı geçiyor. Daha şurada birbirimize doyamadığımız 40 sene geçmişti ve daha dostluk edecek çok yıllar var sanıyordum önümüzde O’nun la yaşamak çok keyifliydi. Bir an olsun yanımdan ayrılmazdı, ne zaman ihtiyacım olsa o hep yanımda, avuçlarımda kalbim ve ciğerlerimdeydi. Evet o hayatımın vazgeçilmezi sandığım dostum diye sarıldığım SİGARA dan bahsetmek istiyorum.
Sabah gözümü açar açmaz hep onu düşünür hemen onunla beraber olmak için yataktan fırlardım. Güzel bir kahvaltı hemen arkasından çayla birlikte yak bir sigara. Hani hep söylenir ya bana en iyi dosttan daha yakın diye,gerçekten göründüğü gibi iyi bir dost muydu? bazen derin nefes alınca ciğerlerim yanardı o zaman şüpheyle ona bakar, buda bazı dostlar daha doğrusu dost gözükenler gibi numara mı yapıyor bu kadar ilgime ve sevgime karşılık neden ciğerlerimi yakıyor diye çok düşünürdüm.
O benimle en güzel tatiller de otellerde ve sahillerde hep benimleydi.hayatımın en güzel yıllarında o hep yanımdaydı. Ona ne kadar masraf ettiğimi bile hatırlamıyorum ama hiçte yüksünmemiştim. Geçen yıl sigarayı bıraktığımda rahatsızlaşınca anladım,nasıl mı? Üst solunum yolları,sinüzler,bronşlar,diş etleri enfeksiyonu öylesine almış vurmuştu ki beni vücuduk adeta enfeksiyondan kilitlenmişti.2 ay antibiyotik kullanmıştım.belki de sakıncalı idi ama enfeksiyonu kurutmanın da başka yolu olmadığını düşündüm.
Evet sigarayı bıraktığımın birinci yılındayım,yıllardır dostum dediğim yanımdan ayırmadığım en yakın arkadaşım bana ihanet etmişti.Böyle dostluk olur mu? Benim hayatıma kast edeceksin ondan sonra en iyi dostun benim diyeceksin.bunu bir insan size yapsa yani hayatınıza kast etse sizde kendinizi savunursunuz değil mi?belki de siz onun hayatına kast edersiniz.
Ama bu öyle bir şey ki her gün hayatınıza kast ediyor sizde eliniz kolunuz bağlı DOST duyguları içerisinde hayatınızın en güzel ve en kötü bölümlerinde bile yanınızdan ayırmıyorsunuz.Böyle bir sevgi böyle bir aşk nasıl olur mu?
İşte gün geliyor o çok sevdiğiniz dostunuz sizi sırtınızdan vuruyor.yatağa düşünce kötü kötü öksürükler başlayınca daha doğrusu yaşamın sonu geldiğini anladığınızda artık yapacak bir şey olmadığını da anlıyorsunuz ve teslim oluyorsunuz.bir anda tüm yaşam gözünüzün önünden geçiyor,o mutlu günleriniz yak bir sigara ile başlayan haaa haaa haaalar ve bir ömrün büyük bir gürültüyle uğultuyla devrildiği gün,yıkıldığı gün.Belki de o an içinizden isyan etmek geliyor ama geçen yılları geri getirmek mümkün değil yani başa dönmek imkansız.
Ne büyük sevgi değil mi? Buna sevgilinin ihaneti mi dersiniz artık ne derseniz deyin…Madem en iyi dosttan daha iyi dediğimiz sigara bu kadar ihanet ediyorsa böyle dostluk olmaz olsun.Sevmesini de terk etmesini de bilmeliyiz.Hele hele hayatımıza kast edeni hiç affetmemeliyiz.o iradeyi gösterip onu derhal terk etmeliyiz.
Sigarayı bırakmak aslında bu o kadar zor bir karardı ki. Mutlu olsam, üzüntülü olsam, yorgun olup bir fincan kahve içmeye kalksam hep yanımda o vardı. Ya ben onu hayatımdan uzaklaştıracaktım, ya da o beni. Bunu dostane bir şekilde yapmak ta çok zordu ama onca sene benimle beraber olmuştu, benim için değersiz bir kâğıt parçası gibi buruşturup atamazdım ya onu.tabiatıyla bir taraftan bu güzel sözler insanı çekiyor büyülüyor diğer taraftan,nefsinize yenik düşüyor,dağ gibi insan 5 santimlik bir tütün’e teslim oluyor.
Değerli dostlar;kendinize bir iyilik yapın sizin hayatınıza kast eden sizi ölümle bir an önce buluşturmaya çalışan dost dediğiniz 5 santimlik cüce ile yollarınızı ayırın.İnanın sigarayı bıraktığınız anda hayatın ne kadar güzel yaşamaya değer olduğunu daha iyi anlayacaksınız.
Gözümüzün önün de yüzlerce binlerce insan kiminin kolu kiminin bacağı kesilerek hayatta nasıl tek başına kaldıklarına hep beraber şahit oluyoruz.Türk milleti iradesi güçlü bir millet ne savaşlar ne mücadeleler vermişiz,ama bir sigaraya teslim oluyoruz.Türk milleti böyle bir mağlubiyeti hak etmiyor.
40 yıl sigara içmiş birisi olarak sigarayı bırakmanın birinci yıl dönümünde içimden böyle bir çağrışım geçti.Bunu okuyucularımla paylaşmak istedim.içinizden birisi daha bu vesile ile sigarayı bırakırsa bundan en çok ben sevineceğim.neden mi? Çünkü İNSAN hayatı çok değerli,bir insan kolay yetişmiyor.İnsan bir ömür yaşıyor ama hayatın sırlarını öğrenemiyor.yaratılanların en yücesi en değerlisi insan.
Onun için ben SİGARA gibi bir illetten tüm içicilerin kurtulmasını daha güzel bir hayatın onları beklediğini gerçek sevgilinin AİLE olduğunu sevginizi eşinizle,çocuklarınızla,gerçek dostlarınızla paylaşmanız,sahte dostları terk etmeniz dileğiyle sağlıklı ve mutlu bir hayat temennisiyle…
Belkız Hanım çok güzel toplumsal bir faciayı abartı olmazsa dile getirmişsiniz tebrik ederim.Bu yorumda benim makalem sitede var.sizin yazınıza destek olsun diye ekledim...kaleminize sağlık...saygılarımla...
« Önceki Yazı Sonraki Yazı »
Ben de sigara bağımlısıydım,'sigarayı bırakmanın kolay yolu' isimli kitabı okudum ve sigarının psikolojik bir bağımlılık olduğunu öğrendim.Sonuç,hiç zorlanmadan sigarayı bırakma ve müthiş bir özgürlük duygusu.Bir yıl geçti ama hala iyiki bırakmışım diyorum.Tavsiye ederim.
Herkes biliyor. Yine bile bile içiyor.
Kutlarım.
Hayatımda istemediğim hiçbir şeyi bana kimse yaptıramadı,yaptıramaz.Bu anlamda oldukça kararlı bir insanım.Gel gör ki,sigaraya karşı iradesizlik değil de,iradeyi kullanmama daha çok işime geldi.Çok hazin bir şey belki,ama,bu anlamda sigaraya yenildim.Bir yıl direnebildim ve kendimi çok mutsuz hissettim.Yazıyı yürekten kutladım efendim.Selam,saygı...
iradesizim ama duyarlılığınıza teşekkürler
Şu anda oturduğum koltuğun arkasında her çeşidi var. Çoğunun ismini henüz öğrenebilmiş değilim. Satıyorum ve içmiyorum. İnanın ki nazımın geçtiği herkese bırakmasını tavsiye ediyorum ve yol da gösteriyorum. Çünkü kendim de zaman zaman içmiştim ve kesin bıraktım. Yıllardır da içimiyorum. Zamanında babamı vaz geçiremedim. ve o kanser olup gitti....
Sigara içmemek gerçekten çok güzel...İçip de bırakabilmek ise apayrı bir zevk..Kişinin kendine olan güvenini kazanması demek çünkü...
