2000 Yılında Rize İlinin Çayeli İlçesinde bir röportaj yapmıştım. Telefonla aradığım köy ve mahalle muhtarlarına; köylerinde ya da mahallelerinde 100-105-110 yaşında olanlar var mı diye sormuştum. Bir aylık bir çalışma ile 37 kişinin olduğunu tespit ettim. Bu kişilerin aklı başında olup olmadığını sordum ve sağlıklı olanları kayıt altına aldım. Kendilerinin yakınlarının telefonlarına ulaştım. Yaklaşık bir yıl içerisinde bu yaşlıları ziyarete gidip çeşitli sorular sordum. Bu sorularımdan bir tanesi de “Bu kadar sağlıklı ve uzun yaşamanın sırrı nedir” idi. Aldığım cevapları onların sıralamasıyla bir kâğıda yazmıştım. Şimdi ise bu maddeleri burada paylaşmak istiyorum.

1- Organik Beslenmek
2- Soğuk Su ile Abdest Almak
3- Sigara İçmemek
4- Alkol Kullanmamak
5- Köyde Yaşamak
6- Yaylaya Çıkmak
7- Ahşap Evde Uyumak
8- Arazide Yorulmadan Çalışmak
9- Az Yemek Yemek
10- Az Uyumak
11- Kanaatkâr Olmak
12- Şifalı Otlardan Yemek
13- Sevdiğiyle Evlenmek
14- Ağaçlar Arasında Yürüyüş Yapmak
15- Yayla Sularından İçmek
16- Beline Kuşak Bağlamak
17- Huzur Bozanlardan Uzak Durmak
18- Çay, Kahve ve Ayran İçmek
19- Şehrin Stresinden uzak durmak
20- Aşık Olmak, Sevmek ve Sevilmek
21- Organik Yoğurt Yemek
22- Dünya Malına Kıymet Vermemek
23- Hiç Kimseyi Kıskanmamak
24- Gece Yemek Yememek
25- Bol Sebze ve Meyve Tüketmek
26- Dertlerini İçine Atmamak
27- Dostlar ile Muhabbet Etmek
28- Tez canlı Olmamak
29- Neşeli Olmak
30- Kafasına Bir Şey Takmamak
31- Mukadderata Teslim Olmak
32- Huşu İçinde İbadet Etmek

Araştıran ve Yazan Adem İmdat KESİCİ