Burnundan Solumak

• 31 Temmuz 2021 Cumartesi 19:44:12

Öfke ve kızgınlığın tavan yapması, gözlerinizden ateş çıkmasıdır burnunuzdan solumak. Kızgınlığınız o kadar ileri boyuta ulaşır ki kendinizi kontrol altına alamazsınız kimi durumda. Nefesiniz sıklaşır, kontrolünüz zorlaşır, yatışmakta güçlük çekersiniz.
...

Burnundan solumanıza bir çok şey neden olabilir. Sıkışmışlık, günlük hayatın karmaşası, aile, iş ve çevre etkisi, ani gelişen sinir bozucu bir hadise, beklentilerin karşilanmaması gibi faktörlerdir.
...

Bu düzeyde bir öfkede biraz soluklanmalıyız. Ayaktaysak oturmalıyız, boş gözlerle bakmalıyız. Elimizi yüzümüzü yıkayıp serinlemeli, la havle çekmeli, biraz sabır göstermeliyiz.

Kemal SEYFİ
31.07.2021