Stres Yönetimi

• 31 Mart 2015 Salı 08:58:09

Eşi söylemiş arkadaşımıza..
Hanımı..
Stres yönetiminde bire birsin demiş..
Bu işi beceriyor,
İyi çözüyorsun demiş..
Dert tasa keder adına ne varsa atıyorsun demiş..
Formülün nedir bize de öğret,
Rahatlayalım,
Gerilimden kurtulalım demiş..
………………………..

Demiş ama hiçbir şey söylememiş arkadaşımız eşine..
Yardımcı olamamış..
Tekniğini anlatamamış..
………………………..

Sanıyor ki bilerek bir şey bizimki,
Şuurunda olarak bir şey diyor..
Yok öyle bir şey..
Bilince dayalı bir şey yok..
Şuurla yapılan bir şey yok..
Bizimki doğrudan dağıtmakla alakalı..
Zihinde olanı,
Kafada,beyinde olanı..
……………………….

Tamam şuurla değil ama sonuç alınan bir şey..
Tarifi tanımı yok..
Nasıl yapıldığına dair bir metot yok..
Lakin sonucu itibariyle olumlu..
Netice itibariyle olumlu..
………………………….

Arkadaşımızı izliyorum..
Ne yaptığını ne ettiğini,
Nerelere gittiğini..
Ne yiyip içtiğini..
Farkında değil ama tam da eşinin dediği gibi..
Üzerinde ne var ne yok atıyor..
Bütün yükten kurtuluyor..
Kafayı beyni boşaltıyor..
………………………….

Bir kere hareketli..
Asla durağan değil..
Kıpır kıpır..
Yerinde duramayan türden..
…………………………

Sıkıştı mı turluyor..
Uzun uzun yürüyor..
Dağa taşa tırmanıyor..
Canının çektiğinden yiyor içiyor..
Tanısın tanımasın hemen herkesle laflıyor..
Ve tüm stresi bu yolla atıyor..
Yani fiziken yoruluyor,
Ruhen dinleniyor..
…………………………..

Benden tavsiye..
Metot tarif edildiği gibi..
Deneyin bir..
Bir şey kaybetmezsiniz..
Sonucunda;
Kafayı boşalttığınızı,
Sakinleştiğinizi,
Kendinizden geçtiğinizi,
Rahatladığınızı görürsünüz..
Hiç erinmeyin..
Hiç üşenmeyin..

Kemal GÜL
22.03.2015