KİTAP
MÜZİK
ATÖLYE
FARKINDA OLARAK ALDIĞIMIZ HER NEFES İÇİN ŞÜKÜRLER OLSUN
FARKINDA OLARAK ALDIĞIMIZ HER NEFES İÇİN ŞÜKÜRLER OLSUN
Güzel bir güne günaydın
Farkındalıkla geçireceğiniz, huzuru içinizde bulacağınız, sevgiyle gözlerinizin sadece sevgiyi göreceği, sevinç dolu bir gün diliyorum.
Gün içinde farkındalığınızın artması için sık sık nefesinize odaklanın. Bir kaç saniye gözlerinizi kapatın ve sadece nefesinizi dinleyin. Nefes aldığınızın farkına varın ve mutlaka burun nefesi alın.
Aralarda burnunuzdan derin nefesler alıp verin. Bu hem sakinleşmenize, hem enerji toplamanıza yardımcı olacaktır.
Farkında olarak aldığımız her nefes için şükürler olsun
Esra Süren
ESSU-Nefes Koçu-Reiki Master
İşiniz su gibi rast gitsin, yolunuz su gibi aksın, hayatınız su gibi ferah olsun, ışığınız bol olsun
YORUMLAR
Henüz yorum yapılmamış.
