NASİHAT
NASÝHAT( Kadýköy-15-12-2014)
Sigara, içki, eroin gibi kötü alýþkanlýklar edinme!
Sesime kulak ver lütfen biraz da ben dinle.
Hele, hele hiç uygunsuz arkadaþlar edinme!
Herkesle iyi geçin sakýn münakaþaya girme.
Ben bilirim, ben yaparým diye ortaya çýkma.
Ýnsanlarýn hatýrýný, gönlünü sakýn ha yýkma,
Tevazu göster, kibirlenme,senden yüce Tanrý var.
Düþün ki baki deðilsin, kabrin ise ne kadar dar.
Yemeklerde porsiyonu biraz azalt,
Üzüntüyü, tasayý bir tarafa at.
Kahvaltý ve yemeklerde sakýn öðün atlama,
Bilhassa çok önemlidir, zamanlama!
Akþamlarý, on dokuzdan sonraya kalma,
Abur, cubur yiyerek sakýn aldanma!
Bilhassa çorba ve zeytinyaðlýyý tercih et,
Yanýnda salata çeþidini de unutma.
Meyveyi yemeklerden bir saat sonra ye!
Tanrýnýn verdiði nimetlere þükür de!
Yemeklerde sebze ve meyveyi tercih et.
Temizliðe özen göster, etrafýna da öðret.
Hava temiz ise tenhada yarým saat yürü.
Evde isen, aç karnýna yarým saat spor yap.
Ýmkân bulursan, bilhassa yazlarý, kendini denize at!
Zorluklardan yýlma sakýn, göstermelisin, büyük sebat.
Doðal ürünler kullanmaya dikkat et.
Mümkün olduðu kadar etlileri az tüket,
Mevsim sebze ve meyvelerini tercih et.
Böylece saðlýklý yaþarsýn, benden sana afiyet!
Sosyal Medyada Paylaşın:
(c) Bu şiirin her türlü telif hakkı şairin kendisine ve/veya temsilcilerine aittir.