Panik Atak

Kalbiniz yerinden fırlayacakmış gibi atıyor, yeterince nefes alamadığınızı hissediyorsunuz, elleriniz uyuşuyor, göğsünüz daralıyor, başınız dönüyor:

Herkesin günlük yaşamında yaptığı bazı şeyleri yaşamıyorsunuz; süpermarkete ya da sinemaya gitmek, uçağa ya da asansöre binmek bigi. Korkuyorsunuz. Korkularınızın mantıksal bir nedeni olmadığını biliyorsunuz ama yine de korkunuzla baş edemiyor..»»

Panik ataklar kişilik zayıflığı, iradesizlik, güçsüzlük, zavallılık ile karıştırılmamalıdır. Çünkü bunların hiçbiriyle uzaktan yakından alakası yoktur.

Panik ne iradesizlikten kaynaklanır ne de kişilik bozukluğundan. Kişinin güçlü bir karaktere sahip olması ile de yakından uzaktan hiçbir ilgisi yoktur. Kendine son derece güvenli ve güçlü insanlar da bir gün panik atak yaşayabilirler. Bu ko..»»

Panik ataklarla ilgili gerçekleri öğrendiğinizde, siz de onlara saldırabileceğinizi ve onu altedebileceğinizi göreceksiniz. Yedi aşamalı programı, hastalığın beslenme ve zindelikle ilgisi ve cesaret aşılayacak gerçek hikayeleriyle, bu rehber size yardımcı olabilir.

Shirley Swede, panik ataklarından mustarip kişilere, telefonla danışmanlık veren bir organizasyon olan PASS-Grubunun kurucus..»»

Uzman Doktor Nihat Kaya "Sorularla Panik Atak" kitabında hastalarla olan on iki yıllık deneyiminden birikimlerini aktarıyor. Kitapta panik atak ve panik bozukluğun tanımı, nedenleri, panik atakla karıştırılan diğer hastalıklar, bu hastalıkla nasıl başa çıkılacağı, tıbbi ve doğal tedaviler anlatılmaktadır. Ancak, bunun kadar önemli olan, yaşanan deneyimlere, hastaların bugüne kadar yayınlanan ki..»»